“裸睡”究竟多健康？

　　前不久的五一假期，小王出門旅行，在酒店留宿。多年來他晚上睡覺有一個特殊的習(xí)慣——裸睡?；氐綇B門后沒幾天，他感覺小便時尿道非常疼痛，到中山醫(yī)院皮膚性病科檢查。檢查結(jié)果令他吃驚——淋病。

　　還有一位男性患者，最近因為家里裝修，在島內(nèi)一家酒店連續(xù)住了一個多月，不過他比較細(xì)心，自帶浴巾，晚上也沒有全裸睡覺，但是這幾天也出現(xiàn)了狀況，被確診為淋病。

　　專家介紹，性病是以性傳播為主，但性行為不是唯一的傳播途徑，性病可以通過間接途徑傳播，這兩位患者很有可能就是因為入住的酒店床單、被單等物消毒不徹底而傳染性病的。目前在門診中發(fā)現(xiàn)間接途徑感染性病的病例越來越多，但是，患者也不必心理負(fù)擔(dān)過重，類似淋病這種性病，經(jīng)過積極規(guī)范的治療完全可以徹底治愈。

　　裸睡注意事項

　　裸睡，并不是說簡單地脫掉內(nèi)衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環(huán)境。

　　首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會導(dǎo)致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環(huán)境。其次，居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個良好的睡眠前提。再次，一定要注意保暖，調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗最后，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬。

　　需要強調(diào)的是，對于裸睡的作用要有一個正確的認(rèn)識，它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都應(yīng)該采用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生，對于有特異性體質(zhì)的人應(yīng)該特別小心。