古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
孕期失眠
孕期失眠,出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過(guò)分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。家庭醫(yī)生在線失眠頻道為廣大網(wǎng)友提供孕期失眠最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下孕期失眠，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
良好的睡眠，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是充足體力必備的要素。準(zhǔn)媽媽孕期的睡眠更加重要，但是孕期失眠多夢(mèng)卻常常困惱著準(zhǔn)媽媽。下面小編就來(lái)出出招吧。 一、準(zhǔn)媽媽孕期失眠多夢(mèng)的四大原因 1、準(zhǔn)媽媽孕期壓力過(guò)大 大多數(shù)孕媽媽孕期失眠多夢(mèng)，都與心理壓力太大有關(guān)。有些孕媽媽顧慮胎寶寶健全與否，會(huì)不會(huì)發(fā)育異?；蛘呋危貏e在懷孕過(guò)程中，因感冒等疾病，服用藥物后，更是疑慮藥物會(huì)否對(duì)胎寶寶有影響。 也有些孕媽會(huì)擔(dān)心自己能否承受得了……
孕婦思想敏感，在孕期容易多疑，所以丈夫要多多體諒，給妻子增加安全感，包容她們有時(shí)候的不講理。其實(shí)這些都不是不重要的，但是孕期孕婦容易失眠，怎么就麻煩了。孕婦失眠不僅對(duì)自身的身體健康不好，對(duì)胎兒也有影響，所以孕婦要吃的好，睡得好，一定要選擇措施解決失眠的問(wèn)題。那么，孕期失眠該怎么解決？有哪些方法？多了解懷孕方面的知識(shí)。有的孕婦在懷疑期間容易多疑，懷疑自己的丈夫。所以相信自己的愛(ài)人，在一定程度上可以增……
和孕媽媽們聊天，常能聽(tīng)到這樣的抱怨：“我原來(lái)睡眠很好，可自從懷孕后，睡眠就變得很糟糕了，躺在床上翻來(lái)覆去一兩個(gè)小時(shí)，有時(shí)甚至到半夜才能睡著，好不容易睡著了，也是做夢(mèng)，你說(shuō)這種情況正常嗎?”要我說(shuō)的話，這種情況很常見(jiàn)。 孕期失眠常見(jiàn)三誘因 有些人認(rèn)為，孕期失眠可能是自然界讓你提前做好準(zhǔn)備的一種方式，因?yàn)樵趯殞毘錾蟮那皫讉€(gè)月里，你為了照料他會(huì)不可避免地出現(xiàn)缺覺(jué)的情況。從科學(xué)的角度講，孕期出現(xiàn)失眠癥狀是……
孕期失眠 調(diào)養(yǎng)為主遠(yuǎn)離藥物
對(duì)于妊娠期女性來(lái)說(shuō)，催眠藥不僅會(huì)使人產(chǎn)生依賴性及成癮性，還回使胎兒及出生后的嬰兒產(chǎn)生松軟嬰兒癥，表現(xiàn)為肌張力下降、低體溫、呼吸困難、吸允困難等。這些癥狀將易致胎兒宮內(nèi)窘迫、發(fā)育受阻，還可能引起出生后嬰兒硬腫癥、呼吸道感染，十分危險(xiǎn)。 因此，一旦妊娠期出現(xiàn)睡眠差或失眠狀況，切忌濫用催眠藥，而應(yīng)以生活調(diào)理為主來(lái)改善睡眠措施。 睡前搓搓腳心即可有助于睡眠： 孕婦平時(shí)活動(dòng)量較少，且晚上常常睡眠不好。在睡覺(jué)之……
孕期失眠應(yīng)該怎么辦呢？有時(shí)候我們總會(huì)感覺(jué)自己的頭昏昏沉沉的，不能好好地睡覺(jué)，這樣的情況時(shí)常會(huì)發(fā)生在我們的身上。孕婦是很辛苦的，要經(jīng)歷十月懷 胎，才能生出健康的寶寶。因?yàn)檫@樣的經(jīng)歷是會(huì)很辛苦，因此，孕婦也會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，當(dāng)發(fā)生這樣的情況的時(shí)候要怎樣進(jìn)行合理的治療呢？接下來(lái)，我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下吧。專家說(shuō)，失眠的經(jīng)歷是每個(gè)人都有過(guò)?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，生活壓力、工作壓力的加大，失眠者的隊(duì)伍越來(lái)越壯大……
孕期失眠相關(guān)問(wèn)題
- Q：孕期失眠
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A：1、孕婦睡覺(jué)不要蒙頭。如果蒙頭睡覺(jué)，被子里的氧氣會(huì)逐漸減少，二氧化碳逐漸增多，會(huì)使腦細(xì)胞缺氧，令人頭暈眼花。2、孕婦合理的睡覺(jué)姿勢(shì)是左側(cè)臥位。因?yàn)楦骨蛔蟆?a target="_blank">[詳細(xì)]
- Q：孕期失眠怎么辦
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A：您好，可以適當(dāng)聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)放松心情，也可以讓老公適當(dāng)按摩一下有利于入睡。除了要保證充足的睡眠外，建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要?！?a target="_blank">[詳細(xì)]
- Q：孕期失眠怎么辦？
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A：你好 、孕婦失眠對(duì)胎兒是有影響的，孕婦在懷孕4-10周如果情緒過(guò)度不安，可能導(dǎo)致胎兒口唇畸變、出現(xiàn)顎裂性兔唇。如果孕婦的精神因?yàn)槭叨^(guò)度緊張，可能使大腦……[詳細(xì)]
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