古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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如何治療失眠癥
如何治療失眠癥,中醫(yī)認為，失眠其病位主要在心腦，涉及到腎脾肝。病理關(guān)鍵為陰陽失交，神不歸舍，心神不寧。治療以補虛瀉實，調(diào)整陰陽。虛宜補其不足，益氣養(yǎng)血，滋補肝腎;實宜瀉其有余，消導和中，清火化痰。它是辯證論治的，不同的癥狀治法也不同。家庭醫(yī)生在線失眠頻道為廣大網(wǎng)友提供如何治療失眠癥最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下如何治療失眠癥，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
音樂通過聲波頻率有規(guī)律的變化作用于大腦皮質(zhì)，并對丘腦下部蠕動、、邊緣系統(tǒng)產(chǎn)生效應，調(diào)節(jié)激素分泌、血液循環(huán)、胃腸新陳代謝等，從而改變?nèi)说那榫w和身體功能。聆聽音樂能疏泄感情，陶冶情操，調(diào)整心境，日久可對人的自信、情緒、態(tài)度、行為和性格產(chǎn)生良性影響。音樂治療的適應證十分多，從癥狀學角度來說除緊張、改善睡眠、增進食欲、松弛肌肉、鎮(zhèn)靜止痛它可以消。適用于各種類型的神經(jīng)官能癥、應攝反應、心身疾病、躁狂抑郁癥……
說起怎樣治療失眠，恐怕好多人都有不同的方法，有些人選擇安眠要，有些人選擇催眠，也有人選擇用中醫(yī)方面治療失眠。那么，失眠有哪些食療方法呢？這是很多患者及家屬都比較關(guān)注的問題，下面就為大家詳細介紹一下。得了失眠癥以后，不要擔心治不好。每天早晨8時以前，取綠茶15g用開水沖泡2次，飲服，8點以后不再飲茶；同時將酸棗仁炒熟后研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續(xù)服用3～5天，即可見效。茶葉能提神醒腦，其所含的……
一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下 我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放松才睡覺的。記住心理學家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦里不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音樂和電風扇的噪音——最好的治療失眠的方法 與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經(jīng)……
治療失眠癥的飲食藥膳方？我們都知道良好的睡眠有助于我們身體健康，如果前一天晚上失眠了了，會影響我們第二天的工作效率，所以面對失眠我們要積極的進行護理，那么治療失眠癥有哪些飲食藥膳方法呢？我們一起了解一下吧！【棗仁牛奶飲】配方：酸棗仁10克，牛奶250毫升，白糖15克制作：1、將棗仁去雜質(zhì)，炒香研粉。2、將牛奶、酸棗仁粉放人燉鍋中，置武火上燒沸，加入酸棗仁粉、白糖攪勻即成。【阿膠煮雞蛋】配方：阿膠20克，雞蛋2……
據(jù)“中國睡眠研究會”報告顯示，1900年以來，人們的日睡眠時間以每年0.71分鐘的速度遞減。即我們當前的日睡眠時間比1900年減少了1.5小時。而據(jù)流行病學調(diào)查結(jié)果，慢性失眠障礙的患病率在6%-30%之間；我國普通成年人群中，失眠障礙的患病率在9.2%-11.2%之間。種種數(shù)據(jù)都顯示出失眠已成為現(xiàn)今人群最常見的問題之一。廣州市白云心理醫(yī)院心理門診專家楊宇平教授指出，為什么失眠這么頻發(fā)，壓力是最直接的原因，而在這么多治療失眠的方……
如何治療失眠癥相關(guān)問題
- Q：治療失眠癥
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A：造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學習壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因……[詳細]
- Q：怎么治療失眠癥
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A：一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡?！ 《?、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。……[詳細]
- Q：治療失眠癥的藥物
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A：治療或改善失眠癥狀的食物有很多，但要根據(jù)體質(zhì)情況進行選擇，這樣才能收到較好的效果。常用的食療方有：?1.桂圓肉30克，西洋參6克，白糖少許，加水煲，適用于心……[詳細]
- Q：天津哪家治療失眠癥
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A：你好，你這應該屬于環(huán)境性失眠，由于環(huán)境因素作用于軀體致使的失眠。由于環(huán)境因素對睡覺的直接干擾，如盛暑、嚴寒、噪聲、強光或高原反響等；或處于需要保持警惕……[詳細]
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