古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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如何治療失眠
如何治療失眠,失眠60-70%都與心理因素有關,因此首先養(yǎng)成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物.其次配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調理治療,中藥副作用小,標本兼治,治愈后不宜復發(fā),同時配合心理醫(yī)生定期的心理疏導會徹底治愈的. 家庭醫(yī)生在線失眠頻道為廣大網友提供如何治療失眠最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下如何治療失眠，請關注家庭醫(yī)生在線。
一、針灸能治療失眠嗎中醫(yī)上講，人由于被七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調，以至心神被擾，神不守舍而不寐。中醫(yī)對失眠有不同的治療方法，除中藥辨證治療外，常用的針灸治療失眠的方法有針刺治療、耳穴壓豆、隔藥物灸、藥物貼敷等。下面我們一起來了解下：針刺治療主要是根據(jù)中醫(yī)辨證分型，選取相應的臟腑以及相關臟腑的背俞穴，配合特定的治療穴位進行針刺治療；耳穴壓豆除了可以運用中醫(yī)理……
穿著睡衣睡覺，是大多數(shù)人的一種習慣，然而當裸睡儼然成為一種時尚時，你又是否考慮拋棄羞澀，試著脫衣而眠，好好體驗一番“睡美人”的超然感受呢。下面我們便對裸睡來個大揭秘，看看女人裸睡具體有哪些好處! 研究發(fā)現(xiàn)，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。 1.裸睡能給你舒適快感 裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利于增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經的調節(jié)……
據(jù)相關調查發(fā)現(xiàn)，有很多失眠的患者都是用安眠藥來進行治療失眠，需要知道的是安眠藥如果長期的服用會有一些副作用的，讓人們產生依賴性，如果有一天不服用了，就會難以入眠，達不到治療效果。當肌肉運動達到疲乏的作用就會感覺很累，就需要以睡眠來恢復和補償，因此說，鍛煉是失眠的治療最有效的方法。 生命在于運動，由此我們知道運動可以增加我們的體質，但是需要注意的是要做到持之以恒，根據(jù)自己的體質來進行鍛煉運動。鍛煉時……
治療失眠吃什么比較好？正確飲食對于每一個失眠患者來說都是同等重要的。失眠如今已成為普遍存在與上班族中的一種疾病，他們明明有困意，卻是久久不能入睡。專家指出：失眠絕不是單純的心理因素，它涉及腦內多種荷爾蒙的變化，復雜而多元化。下面介紹幾種助眠食物讓你輕輕松松找回睡眠。治療失眠吃什么比較好：1、葵花籽催眠葵花籽富含蛋白質、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養(yǎng)血、降低血壓和膽固醇等……
失眠在現(xiàn)實生活中是比較常見的疾病了，很多市民都或多或少的患有過失眠的經歷，輕微的失眠還是可以治療的，那么要是，長期晚上失眠怎么辦？我們來看看以下的介紹：第一、飲一杯溫熱的牛奶牛奶中的鈣是一種冷靜物質。飲溫熱飲料是一種很好的習慣，可以使身體放松，如同一天生活結束時的獎賞。牛奶中含有兩種催眠物質。一種是能夠促進，睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯就可以使人入睡。另一種是對機體……
如何治療失眠相關問題
- Q：治療失眠治療失眠
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A：朋友老年人失眠治療跟年輕人差不多吧，不好意思我不曉得有什么特別的方法可以治療失眠的，還是到正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生開藥吃比較安全、放心吧！當然你不要隨便找家醫(yī)院就……[詳細]
- Q：北京治療失眠.治療失眠
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A：您好！你的癥狀可能是心血不足，心悸怔忡，心煩導致的失眠，多夢，還會伴隨著健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細等癥狀，需要依靠養(yǎng)血安神才能治療。心虛、多汗、失……[詳細]
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