白細(xì)胞計(jì)數(shù)為15可能提示身體存在感染等狀況進(jìn)而影響睡眠，可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、物理療法等方式進(jìn)行調(diào)理。

1. 調(diào)整飲食：增加富含維生素C的食物攝入，如橙子、檸檬、草莓等，維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，幫助身體對(duì)抗可能存在的感染。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，像雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常生理功能的重要物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量。減少咖啡因和酒精的攝入，咖啡和酒精會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致睡眠障礙。

2. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天盡量在相同的時(shí)間上床睡覺和起床，有助于調(diào)整生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，但要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免在臨近睡覺前劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭。

3. 藥物治療：可使用清熱解毒類藥物，如雙黃連口服液、銀翹解毒片、抗病毒口服液等，這些藥物有助于緩解身體的炎癥反應(yīng)。也可服用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、甲鈷胺、維生素B1等，能改善睡眠狀況。如果存在細(xì)菌感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用合適的抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等，但需遵醫(yī)囑使用。

4. 心理調(diào)節(jié)：可通過聽輕音樂、閱讀書籍等方式放松身心，減輕因白細(xì)胞異?？赡軒淼男睦韷毫?。進(jìn)行深呼吸練習(xí)，緩慢吸氣，然后慢慢呼氣，重復(fù)多次，有助于緩解緊張情緒，促進(jìn)睡眠。

5. 物理療法：睡前進(jìn)行溫水泡腳，水溫以40 - 45攝氏度為宜，泡腳時(shí)間約20 - 30分鐘，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，改善睡眠。也可進(jìn)行頭部按摩，用手指輕輕按摩頭皮，從前額向后腦勺方向進(jìn)行，可緩解頭部緊張，幫助入睡。

當(dāng)白細(xì)胞計(jì)數(shù)為15且影響睡眠時(shí)，不輸液可通過上述多種方式進(jìn)行調(diào)理。但如果白細(xì)胞異常持續(xù)不緩解或睡眠問題嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。