HPV73屬于低危型人乳頭瘤病毒，陽性時可能因心理壓力、身體不適等導致睡眠問題，可通過心理調節(jié)、改善睡眠環(huán)境、適度運動、調整飲食、藥物輔助等方式改善。

1. 心理調節(jié)：感染HPV73陽性后，很多人會產生焦慮、擔憂等負面情緒，進而影響睡眠?？赏ㄟ^與家人、朋友交流，或尋求心理咨詢師的幫助，正確認識HPV73感染，減輕心理負擔。例如了解到大多數(shù)HPV感染可通過自身免疫力清除，不必過度恐慌。

2. 改善睡眠環(huán)境：營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質量。保持臥室黑暗、安靜，選擇舒適的床墊和枕頭，調整室內溫度在20 - 25攝氏度左右。

3. 適度運動：適當進行運動可以增強體質，緩解壓力，改善睡眠。如每天進行30分鐘左右的有氧運動，像散步、慢跑、瑜伽等，但要注意運動時間，避免在臨近睡眠時間進行劇烈運動。

4. 調整飲食：避免在晚餐時攝入過多油膩、辛辣、刺激性食物，以及咖啡、濃茶等興奮性飲料?？梢栽谒昂纫槐瓬嘏Ｄ蹋砸恍┯兄谒叩氖澄?，如香蕉、燕麥等。

5. 藥物輔助：在醫(yī)生的指導下，可使用一些藥物來改善睡眠。如谷維素，它可以調節(jié)植物神經功能，改善內分泌平衡障礙；維生素B1有助于維持神經系統(tǒng)的正常功能；安神補腦液具有生精補髓、益氣養(yǎng)血、強腦安神的作用。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

HPV73陽性導致的睡眠問題，可從心理、環(huán)境、運動、飲食和藥物等多方面進行改善。通過綜合運用這些方法，有望緩解睡眠問題，提高生活質量。同時，如果睡眠問題持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。