相信在考試前的那幾天，很多考生都是會失眠的，既期待又害怕，但失眠終歸不是一件好事，可能會讓考生在白天的時候沒有什么精神答題，影響發(fā)揮，但是不用怕，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院主任醫(yī)師佘生林，來為我們詳細的講述一下考生失眠了該如何治療？

考生失眠了，家長、老師應該怎么做？

對于考生失眠，家長和老師不必將其災難化，不要給考生傳遞過大壓力，偶爾徹夜失眠不會影響其考試發(fā)揮。此外，佘生林醫(yī)生認為睡眠時間存在個體差異，每個人的睡眠時長不盡相同，考生只要保證良好的睡眠節(jié)律即可。若考生達到失眠障礙的診斷標準時，應及早就醫(yī)。

考前失眠能吃安眠藥嗎？

如果考生總是在關鍵時刻失眠，并且失眠后總是帶來不良后果，可以求助醫(yī)生進行適當的干預。但是大多數的抗失眠藥物是有副作用的，且其副作用有個體差異，比如長效的苯二氮卓類藥物，其半衰期很長，通常服用后第二天還有影響。因此，對于考前失眠的考生一般不建議其服用安眠藥治療失眠。

失眠很嚴重但第二天不會沒精神、學習效率如常，需要去看醫(yī)生嗎？

每個人的習慣睡眠時長是存在差異的，分為長睡眠習慣和短睡眠習慣?？忌紶柺?，并且第二天其精神狀態(tài)和學習效率都不受影響，則不需要緊張和焦慮，不必過分干預。但考生長時間如此，并且其學習和精神狀態(tài)難以維持，則需及時就醫(yī)。

如果考生只是在考試期間失眠的話，那是可以稍微吃點安眠藥的，一次兩次的沒有什么關系，但如果是長期失眠的話就不建議吃了，應該通過別的方式進行調節(jié)，這樣才能夠將影響降到最低的。