失眠多夢(mèng)是人體的一種癥狀表現(xiàn)，一般都是精神因素和心理因素導(dǎo)致，部分是因?yàn)樽陨砘A(chǔ)性疾病引起的。特別是失眠的癥狀，在我們的日常生活中是比較常見(jiàn)的，如果癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的治療，避免造成身體更大的損害。為進(jìn)一步提升大家對(duì)失眠多夢(mèng)的認(rèn)識(shí)，針對(duì)失眠多夢(mèng)的治療措施，以及長(zhǎng)期臥床病人失眠的家庭護(hù)理，我們特邀請(qǐng)暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院譚澤鋒為我們一一解讀。

失眠多夢(mèng)如何治療？

失眠多夢(mèng)可以通過(guò)心理治療、藥物治療、睡眠衛(wèi)生教育等，幫助患者改善癥狀。心理治療主要是針對(duì)由于焦慮、緊張等負(fù)面心理因素所導(dǎo)致失眠患者，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和藥物干預(yù)，緩解失眠癥狀。睡眠衛(wèi)生教育方面，主要是保持良好的作息時(shí)間，不要熬夜，盡量睡前不要從事劇烈的體育活動(dòng)，不要抽煙、飲酒，睡前不要喝咖啡以及玩手機(jī)游戲等。藥物治療方面，針對(duì)失眠癥狀嚴(yán)重的患者，可以采用苯二氮卓受體激動(dòng)劑類(lèi)藥物，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要擅自使用藥物。

長(zhǎng)期臥床病人失眠者家庭護(hù)理？

長(zhǎng)期臥床失眠的患者，家庭護(hù)理方面，首先要關(guān)注患者的需求，很多患者由于活動(dòng)不利，可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)以及藥物干預(yù)等，幫助患者改善心理狀態(tài)。同時(shí)，長(zhǎng)期臥床的患者，可能由于營(yíng)養(yǎng)不良等，也會(huì)影響正常的睡眠。日常生活中，應(yīng)該多攝入富含植物纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，可以多吃瘦肉、雞蛋、牛奶等。另外，對(duì)于失眠癥狀特別嚴(yán)重的患者，還可以服用苯二氮卓類(lèi)受體激動(dòng)劑藥物。但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，不要自行服用藥物。

失眠多夢(mèng)的治療措施，是根據(jù)其發(fā)病的原因決定的。如果是心理因素導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)，建議及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)；如果是自身基礎(chǔ)性疾病導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)，可需要對(duì)基礎(chǔ)性疾病進(jìn)行針對(duì)性的治療。臨床上對(duì)失眠多夢(mèng)癥狀比較重的患者可以使用藥物治療，藥物治療對(duì)身體有一定的損傷，必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。長(zhǎng)期臥床病人失眠者家庭護(hù)理，主要是生活護(hù)理和心理疏導(dǎo)兩方面，生活護(hù)理可以提高病人的生活質(zhì)量，心理疏導(dǎo)可以避免患者形成心理性疾病，這兩種護(hù)理同樣重要，缺一不可。