無奈夜長人不寐，數(shù)聲和月到簾櫳。這是南唐詩人李煜長夜無眠有感而發(fā)的一句詩，不難看出失眠不僅是現(xiàn)代人的困擾，就連古人也難以逃脫。那么人為什么會失眠呢？什么樣的人會容易患上失眠障礙？暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院睡眠中心主任潘集陽教授為我們一一解答了這些問題，來看看他怎么說。

不同的人失眠的原因是不同的

人們失眠的原因無非是內(nèi)外兩個(gè)因素，內(nèi)因是指失眠的人體內(nèi)變化，外因是指外部的因素，兩種因素共同作用導(dǎo)致入睡困難或睡眠紊亂，形成失眠障礙。

目前人們對失眠原因的了解，還沒有突破性的進(jìn)展。但失眠的原因具體到每個(gè)人身上是不一樣的，有的人是因?yàn)榧膊∫蛩囟鴮?dǎo)致失眠，有的人會因突發(fā)性的事件影響而失眠，還有的人因?yàn)椴唤】档乃咝l(wèi)生習(xí)慣而失眠。所以在治療失眠的過程中，病因治療是必不可少的。通過詢問、睡眠檢測等方式找到患者失眠的特定因素加以干預(yù)。

幾乎所有的精神疾病都會導(dǎo)致失眠

按照美國專家的意見，幾乎所有的神經(jīng)性的疾病都可能有失眠的表現(xiàn)，如頭痛甚至像帕金森或其他的很多神經(jīng)性的疾病都有。

潘集陽教授介紹，在睡眠中心監(jiān)測里，發(fā)現(xiàn)很多的腦梗的病人都有失眠的病史，通過做睡眠檢測發(fā)現(xiàn)是有其他的原因，比如阻塞性睡眠呼吸暫，即晚上打呼?；蛲葎?dòng)等等，所以以失眠為表現(xiàn)的在神經(jīng)系統(tǒng)疾病非常多見。

另外還有最常見的是精神疾病，或老百姓叫心理疾病，焦慮障礙、抑郁障礙或叫抑郁癥等多種疾病都有失眠表現(xiàn)。尤其在中國很多抑郁癥的患者，本來得的是抑郁癥，但由于抑郁癥或抑郁障礙有病恥感，不好意思跟周圍的人去講自己有憂郁癥，他就可能對別人說自己得的是失眠。所以結(jié)果怎么樣？大家誤認(rèn)為他是失眠，實(shí)際他是抑郁癥，這就會耽誤治療，造成更惡劣的結(jié)果。

情緒干擾導(dǎo)致的失眠都是一過性的嗎

生活中我們難免會遇到不開心的事情，產(chǎn)生一些不良情緒，從而對身體造成影響，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。我們大多數(shù)人遇到這種情況，往往過段時(shí)間，等到情緒平復(fù)下來失眠也就隨之消散了。但是潘集陽教授表示，有一種人并非如此。

如果兩個(gè)人同時(shí)產(chǎn)生了不良情緒，其中一個(gè)人沒有遺傳失眠易感性，那么他就和我們很多人一樣，失眠一段時(shí)間就恢復(fù)了，另一個(gè)人有遺傳失眠易感性，那么他就可能很長時(shí)間才可恢復(fù)，又或者是由一個(gè)偶然性的失眠轉(zhuǎn)變?yōu)槎唐谑咴俚揭粋€(gè)慢性失眠的過程。所以，時(shí)刻保持一個(gè)暢快的心情對失眠的預(yù)防也大有好處。

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