睡眠問題一直備受廣大群眾的關(guān)注，并且隨著時代的發(fā)展問題反而不斷膨脹。要知道，睡眠障礙并不屬于成年人的“特寵”，小孩也會有類似的問題。很多父母對于兒童睡眠障礙認(rèn)識不足，很多孩子是在看鼻炎或其他疾病的時候才會被發(fā)現(xiàn)有睡眠障礙，而對于處在成長發(fā)育期間的兒童來說，睡眠障礙可以說是一個“毀容工具”，若病情不能得到及時控制，原本漂亮的孩子就會出現(xiàn)眼距過寬、嘴唇上翹、鼻子扁塌等問題。

為什么睡眠障礙會讓孩子變丑呢？

廣州市兒童醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師鐘建文在接受家庭醫(yī)生在線采訪時表示，一般情況下孩子睡不好是腺樣體和扁桃體肥大導(dǎo)致，因為小孩的鼻咽部相對小，若腺樣體和扁桃體變大，鼻炎道會變窄，氧氣輸入不足，就會衍生各種生理問題。

1、 聽力下降：因為腺樣體肥大堵塞鼻炎通道，引起中耳炎，進(jìn)一步使中耳內(nèi)積液，從而影響聽力，這一層層的關(guān)系源頭就是睡眠障礙問題。

2、 面部發(fā)育異常：同樣原理，因為氧氣不足的問題孩子睡覺時就會張口呼吸，長期下來硬腭高穹，額面骨就會受到影響，出現(xiàn)牙齒不整齊，上唇上翹、變厚現(xiàn)象，上切牙突出，同時雙眼間距會變大，鼻子變扁。這種面相看起來像癡呆，被稱為“癡呆面容”。

孩子出現(xiàn)睡眠障礙 主要因為身體疾病

除了少數(shù)遺傳因素和先天發(fā)育異常之外，小孩的睡眠障礙多與身體疾病有關(guān)，反復(fù)上呼吸道感染、經(jīng)常性感冒發(fā)炎等容易產(chǎn)生睡眠障礙。另外，鐘建文醫(yī)生介紹肥胖的孩子也容易患睡眠障礙，因為頸部有脂肪堆積，神經(jīng)調(diào)控力差，上氣道坍塌，舌體肥大后墜從而讓呼吸道變窄，影響睡眠。

孩子面部已經(jīng)受到影響該怎么辦？

鐘建文醫(yī)生表示一旦發(fā)現(xiàn)小孩面部不發(fā)育不良時要及時就醫(yī)，不能耽誤，不然錯過最佳的醫(yī)治時間就會成為孩子的終生遺憾。腺樣體面容應(yīng)該盡量在6歲前進(jìn)行手術(shù)，因為6歲后額骨發(fā)育可塑性開始變差，就代表已經(jīng)改變的面容難以恢復(fù)了。

如何預(yù)防小孩出現(xiàn)睡眠障礙？

鐘建文建議，父母在照顧小孩起居飲食時，要注意三點：

一、要注意預(yù)防感冒；

二、合理控制小孩體重，防止過胖；

三、培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，這點很重要，最好9點以前上床睡覺，讀幼兒園的小孩每天保證12小時的睡眠，學(xué)齡兒童需要睡足10小時。