睡不好覺就是失眠嗎 失眠有這8個常見癥狀
在生活中,我們難免會出現(xiàn)睡不著覺的情況,但是這是很平常的事情。因此我們很容易忽略掉,有可能這是失眠的前提和征兆,這樣會讓失眠在不知不覺中進入我們的生活中。那失眠來臨前有什么癥狀?今天小編給大家介紹幾種失眠的癥狀,能讓大家及時察覺。
1、入睡困難
病人輾轉難眠,入睡時間比以往推后1—3個小時,患者說本來也很困,也想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻來覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來,睡眠時間明顯減少。這是失眠癥的癥狀表現(xiàn)之一。
2、早醒
失眠并不只是晚上睡不著覺這一個說法,還有就是天還沒亮,凌晨幾點就醒了,早醒也是典型的失眠癥狀,而且醒來之后感覺乏力,很難再睡著,有些女性患者還會覺得早起就郁悶不樂,心情不好。這就會導致抑郁病的產(chǎn)生。
3、 睡眠感覺障礙
缺乏睡眠的真實感,許多病人雖然能酣然入睡,但醒后堅信自己沒睡著,而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。這也是失眠癥的癥狀。
4、 睡眠淺
這個失眠輕微的癥狀,有部分患者,睡覺較輕,在入睡之后,外界有任何的動靜都會被驚醒,驚醒之后很難入睡。
5、易做夢
失眠多夢常常是伴隨在一起的,有些患者一閉上眼睛就是夢,還經(jīng)常是噩夢,從恐怖驚險的夢境中驚醒,出一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,往往這類的患者都恐懼睡覺,這是失眠嚴重的癥狀之一。
6、四肢乏力
失眠患者在早期之后,大多沒睡好會伴隨著沒有精神,做什么事情都提不起勁,眼睛也干澀,老是想睡覺。感覺很疲憊。
7、頭暈腦脹
一般正常人早起洗完臉之后會感覺頭腦清醒,但是失眠患者全是混混沉沉。失眠也會導致食欲的減小,吃不下飯,容易導致漸漸消瘦。
8、睡眠質量差
許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲勞感。這也是失眠癥的癥狀。
(責任編輯:何詩雅 )
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