在靜靜的深夜，你已經(jīng)睡著了，你的寶寶卻開始哭啼，這個時候怎么辦？大家都知道，寶寶哭啼是有許多的原因的，也許是肚子餓了，也許是要尿尿等等。因此，在找到寶寶哭啼的真正原因之前，應(yīng)該怎么樣來調(diào)節(jié)小寶寶的情緒呢？正如同各位新晉級的父母一樣，每一個人小時候最深的記憶，就是慈愛的母親，唱著睡眠曲，伴隨我們進入夢鄉(xiāng)的甜美片段。所以，在小寶寶哭鬧的時候，哼唱睡眠曲是最有效、最理想的辦法。為了在小寶寶睡得安穩(wěn)，下面這一些內(nèi)容與事項，是每一個父母都應(yīng)該學(xué)習(xí)的。

寶寶睡眠曲的選擇

1、應(yīng)該選擇輕柔緩慢的睡眠曲

每一個寶寶，都是一個特別的寶寶，他們對音樂的感覺，就像成年人一樣，都是各不相同的。有的寶寶喜歡活潑快節(jié)奏的，有的寶寶喜歡聽緩慢、輕柔的。但是，并不是任何音樂都適合作為寶寶的睡眠曲，只有選好寶寶的睡眠曲，才會讓寶寶從哭啼變得安靜下來，然后漸漸進入夢鄉(xiāng)。

2、應(yīng)該是不附帶歌詞的睡眠曲

一般來說，睡眠曲最好是純音樂的形式，也就是說，只要哼著曲調(diào)就可以了，不要把歌詞唱出來，歌里面的歌詞，對于小寶寶來說，是非常陌生，而且又極具吸引力的。因此，唱歌的時候帶著歌詞，會吸引寶寶的注意力和好奇心，這樣會使得原來簡單的事，要多花上一倍的工夫才能完成。

推薦三首寶寶睡眠曲

寶寶睡眠曲一：熟悉的兒歌

一些可愛的動畫歌曲或兒歌容易轉(zhuǎn)移寶寶的緊張感，使寶寶在熟悉的音樂中聯(lián)想起快樂的卡通畫面，然后在不知不覺中逐漸進入睡眠。不過建議播放的時間不要太長，以免影響寶寶深、淺睡眠時間的正常過度。

寶寶睡眠曲二：α腦波音樂

人的大腦分為αβδθ四個波段，其中β指的是緊張興奮下的大腦波段，δ與θ則是深淺睡眠下的兩個腦波狀態(tài)，只有先將腦波從β過度到α狀態(tài)，人們才可以逐漸進入睡眠。睡前聆聽α腦波音樂，在大自然純凈的滴水聲與舒緩寧靜的鋼琴曲的同化下，腦波便逐漸被通化到最放松的狀態(tài)，睡眠自然變得輕而易舉。

寶寶睡眠曲三：肖邦小夜曲

臥室里環(huán)繞著寧靜、舒緩、輕靈的鋼琴曲調(diào)，再配上媽媽親切的睡前故事，可以讓寶寶在音樂的陶冶下，情緒逐漸舒緩，然后不知不覺中，便悄然進入睡眠狀態(tài)。