本文作者：南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心主任李濤平教授

2014年3月21日，我國迎來了第14個“世界睡眠日”。考慮到睡眠與交通安全、生產安全關系極為密切，今年世界睡眠日中國主題確定為“健康睡眠，平安出行”。

睡眠是人類不可或缺的基本生命活動，人的一生約有三分之一的時間在睡眠中度過。良好的睡眠可以使人精力充沛、頭腦清醒，反應敏捷。大量研究表明，睡眠障礙不僅影響我們的情緒、認知功能、記憶，嚴重者還會引發(fā)全身多系統，多器官損害，包括引發(fā)肺動脈高壓、心腦血管疾病、糖尿病及胰島素抵抗等代謝性疾病，同時還會引發(fā)飛行和道路交通事故（尤其在長假長途出行中更為突出），以及工作安全。隨著現代生活節(jié)奏的加快，睡眠障礙已成為突出的醫(yī)療及公共安全問題。

廣東省醫(yī)學會睡眠醫(yī)學分會主委、南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心主任李濤平教授

據世界衛(wèi)生組織調查顯示，在世界范圍內約1/3的人有睡眠障礙，我國13億人口中，多達42.7%的人有不同程度的睡眠障礙，睡眠呼吸疾病的患病率也達3%-4%。研究發(fā)現，患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥的汽車司機發(fā)生交通事故的幾率是正常人的7倍，睡眠呼吸障礙還經常導致機床操作、火車和飛機駕駛等事故的發(fā)生。未經治療的阻塞性睡眠呼吸暫停（OSAH）者，他們入睡時上氣道反復塌陷或中樞性呼吸抑制引起呼吸暫停反復發(fā)作，致使夜間睡眠處于低氧、覺醒以及睡眠結構紊亂狀態(tài)，從而引起的白日嗜睡、注意力不集中、警覺反應下降等，其對駕駛安全所造成的危險不亞于酒后駕車。

2013年，我國僅北京市各類機動車保有量就達到541.7萬輛，有調查顯示，北京地區(qū)有25%的被調查駕駛員感覺疲勞，其中有10%的駕駛員表示當天開車中有過打瞌睡，有51%的被調查駕駛員表示他們在開車中曾經打過瞌睡。在高速行駛的車輛中，僅僅是2-3秒的瞌睡時間，車輛已經沖出幾十米遠，許多交通事故都是駕駛員在認知功能和判斷能力降低或喪失的狀態(tài)下發(fā)生的，造成重大的生命財產損失，給家庭和個人帶來巨大的傷痛。美國等西方國家規(guī)定，未經治療的OSAS嚴重的病人禁止開車出行。

“世界睡眠日”的目的是要引起人們對最容易忽略的三分之一生命的關注，喚起人們對睡眠質量的高度重視。及時的診斷和治療睡眠障礙，有效的預防和減輕多系統和多器官損害，既是睡眠醫(yī)學的責任，又與每個人的生命質量和平安健康息息相關。

健康睡眠，平安出行，關系到千家萬戶的平安與幸福，我們呼吁全社會都來關注睡眠，科學管理睡眠，保證健康睡眠，確保駕駛人員、生產崗位的操作人員有良好的睡眠，杜絕疲勞駕駛，保證生命財產的安全。

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