現(xiàn)代人工作壓力大難避免受到失眠的困擾，常常會(huì)選擇借助安眠藥來幫助睡眠。在這里要提醒各位患者，藥物在治療疾病的同時(shí)，必然會(huì)帶來一些副作用，所以選擇藥物一定要慎重，尤其是心肺功能不好的患者和年齡大的人。

安眠藥是一類治療某些疾病需要的藥物，雖然有成癮性，但只要正確地使用，一般是不會(huì)上癮的。安眠類藥物和其他藥物一樣，只是針對(duì)有此需要的病人而提供幫助的，如果你需要它，那你就服用，失眠消失了，可以隨時(shí)停止使用。需要提醒的是，服用安眠藥的患者，每半個(gè)月到20天左右，就要去醫(yī)院找醫(yī)生復(fù)查，根據(jù)近期睡眠情況，看是否需要調(diào)整安眠藥的用量和種類，千萬不要自己“悶著頭”吃，以免造成藥物成癮。

失眠不應(yīng)先考慮用藥

首先，患者應(yīng)先從心理和生活方式上進(jìn)行調(diào)整，能不用藥盡量不用。先查找失眠原因，針對(duì)病因治療。如存在焦慮抑郁時(shí)，可求助心理醫(yī)生，接受心理干預(yù)，恢復(fù)健康心態(tài)。生活也要規(guī)律，包括定時(shí)上床、起床；睡前不飲用茶和咖啡等含刺激性的物質(zhì)和酒精性飲料；還可嘗試睡前喝杯熱牛奶，采用溫水足浴、足療等。

通過上述調(diào)理仍不能改善睡眠時(shí)，才考慮藥物治療，應(yīng)注意以下三點(diǎn)：

第一，先采用不良反應(yīng)少的中成藥，常用的有七葉神安，棗仁安神、安心補(bǔ)腦等中成藥，也可找有經(jīng)驗(yàn)的中藥師開方劑煎服。

第二，如果上述措施仍不能糾正失眠，再考慮西藥治療。應(yīng)首選對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)無抑制作用或抑制較輕、不松弛骨骼肌的藥物，從小劑量開始嘗試。可選擇的藥物包括丁螺環(huán)酮、唑吡坦等。這些藥物也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，因?yàn)殡S著藥物劑量增加，其對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的抑制作用和對(duì)肌肉的不良反應(yīng)也會(huì)出現(xiàn)。

第三，患者不要擅自聯(lián)合使用中西藥。比如溴制劑與含朱砂的安神丸、鎮(zhèn)靜丸合用，會(huì)在體內(nèi)形成有毒的溴化汞，可引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)。

應(yīng)對(duì)老人失眠有妙藥

治療老年人睡眠障礙首先應(yīng)尋找病因，針對(duì)病因治療有助于改善睡眠障礙。在應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠藥之前，首先試用非藥物治療。非藥物治療包括放松訓(xùn)練、生物反饋、控制刺激、睡眠限制等。

在非藥物治療失眠無效的情況下，才考慮藥物治療。鎮(zhèn)靜催眠藥的選擇應(yīng)根據(jù)患者需要。臨床上使用的鎮(zhèn)靜催眠藥主要有巴比妥類、苯二氮？類、非苯二氮？類。目前，大量的藥理實(shí)驗(yàn)以及臨床應(yīng)用證明，苯二氮？類藥物較巴比妥類藥更安全，依賴性小，價(jià)格便宜，長期應(yīng)用停藥后戒斷癥狀輕，過量服用后也易被喚醒，目前仍是使用最廣泛的催眠藥。

對(duì)失眠患者的正確治療，首先要明確病因及病程，并制定個(gè)體化的治療方案。選藥時(shí)需根據(jù)失眠的程度、年齡等特點(diǎn)，在了解藥物的作用機(jī)制、起效時(shí)間、維持時(shí)間和不良反應(yīng)的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的藥物。對(duì)入睡困難者應(yīng)選用吸收快、起效快的藥物，如咪達(dá)唑侖。對(duì)早醒者應(yīng)選用吸收較慢、作用時(shí)間長的藥物，如氯硝西泮。上述兩種癥狀并存的患者可選用氟西泮。睡眠中斷者可選用扎米普隆。處于焦慮狀態(tài)的睡眠障礙患者，可選擇抗焦慮藥中的阿普唑侖、氯硝西泮或勞拉西泮。

對(duì)于難以停藥的慢性頑固性失眠患者，可交叉應(yīng)用不同種類的苯二氮類藥物或非苯二氮類藥物治療，以降低藥物依賴?？咕癫∷幬锎蠖鄶?shù)具有鎮(zhèn)靜作用，因此可應(yīng)用于老年精神障礙的失眠者，但是劑量不宜過大、時(shí)間不宜過長，癥狀改善后要逐漸減量至停用。對(duì)于難治性失眠伴抑郁、焦慮的患者，專家建議加用適量抗抑郁藥，避免聯(lián)用兩種及以上苯二氮？類鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，癥狀改善后應(yīng)盡早停藥。

老年人治療失眠應(yīng)避免使用長效苯二氮類制劑如氟安定等，這類藥物會(huì)引起依賴、失效、耐藥和藥物性失眠。