高血壓和慢性腎病這兩種疾病之間，有著非常密切的關(guān)系。一個人患有高血壓，如果血壓控制不佳，就容易導(dǎo)致慢性慢性腎病的發(fā)生。反之亦然，出現(xiàn)慢性腎病也會容易導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)，這種情況在醫(yī)學(xué)上也被稱為腎性高血壓，這是一種繼發(fā)性高血壓，這種疾病的發(fā)生不僅影響到血管，還影響到腎臟。高血壓以及慢性腎病可謂是互為“幫兇”，因此大家在平時(shí)對于腎性高血壓要做好預(yù)防措施。

如何預(yù)防腎性高血壓？

一、注意飲食

對于患有腎病的患者來說，在平時(shí)要注意控制好飲食，要控制好鹽的攝取量，避免過多的攝取鹽而導(dǎo)致血壓的上升，另外還要根據(jù)腎臟病情來調(diào)整蛋白質(zhì)以及其他元素的攝取，可以適當(dāng)?shù)亩鄶z取一些蔬菜水果，減少一些脂肪的攝入。

二、控制好自己的體重

身體過于肥胖容易導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)，因此要控制好自己的體重，特別是對于患有腎病的患者控制好自己的體重，以更好避免因血壓過高而引發(fā)高血壓，患者可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來幫助自己消耗熱量，進(jìn)而控制自己的體重。

三、戒煙戒酒

酒精在進(jìn)入身體后是需要靠腎臟來排泄的，如果腎功能不是特別好就容易讓酒精傷害到腎臟，從而引發(fā)腎病。另外，酒精還會影響到抗血壓藥物的療效，高血壓患者在治療的同時(shí)如果還經(jīng)常喝酒，就會導(dǎo)致藥物失效，讓自己的血壓持續(xù)上升。而如果經(jīng)常吸煙，也會讓煙草中的有毒物質(zhì)傷害到腎臟中的血管，容易導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)問題。

四、有良好的心態(tài)

很多人都知道情緒和高血壓有著密切的關(guān)系，當(dāng)自己情緒起伏過大的時(shí)候就容易讓血壓不穩(wěn)定。尤其是伴有高血壓的人，大多數(shù)醫(yī)生會提醒高血壓患者在平時(shí)要控制好自己的情緒，防止因情緒而影響到血壓。因此在平時(shí)要讓自己有良好的心態(tài)，而且還要適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，避免因壓力過大而導(dǎo)致血壓持續(xù)上升，進(jìn)而讓腎臟也跟著受到影響。

溫馨提示，高血壓和腎病是兩者相互影響的關(guān)系，因此不管是患有慢性腎病或者是高血壓的患者，在平時(shí)要做好預(yù)防腎性高血壓的出現(xiàn)，避免給自己的治療增加難度，也讓自己的身體受到影響。