若想要每天都能夠精神氣足，那么我們就必須要對自己的腎負責，因為只有把腎照料好了，人們才會越活越年輕?，F(xiàn)在隨著生活水平的提高，飲食也變得越來越豐富了，不管是對人體有益或者有害的食物都進入到身體內(nèi)，使得人們得腎病的概率越來越大。對于腎臟的健康我們不得不重視，想自我檢查腎臟的健康與否，我們不妨觀察自己的腳部，腎臟不健康的人，腳部會出現(xiàn)一些異樣。

腳部的3個現(xiàn)象與腎臟健康有關(guān)

第一、腳部出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象

大家都知道腎臟是人體的五大內(nèi)臟器官之一，在人體內(nèi)起著非常重要的作用，是人體的化工廠，負責體內(nèi)的新陳代謝和廢物的排出。如果我們感到腳部比較水腫時，極有可能是腎臟出現(xiàn)問題，使得體內(nèi)的水分不能很好的排出體外，以至于水分大量的堆積，進而會作用于血液里或者皮膚上，從而會呈現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，所以針對水腫大家一定不要忽視，因為它很有可能是腎臟出現(xiàn)問題了。

第二、雙腳用力是否一樣

有關(guān)研究表明，腎臟是否出現(xiàn)病變還和我們腳部的受力有關(guān)，當然，這種情況是要通過對鞋子的觀察來判斷的，也就是說如果鞋子的磨損程度不一樣，那么就說明腎臟有病變，反之如果磨損程度一樣則表明腎臟比較健康，所以有這種表現(xiàn)癥狀人士一定要多加重視，必要時可以去醫(yī)院進行檢查。

第三、觀察小腳趾形狀是否完好

一般人們精氣神的好壞是被人們的腎臟所左右的，這種情況也會作用在我們的小腳趾上，如果腳趾非常雄厚或者形狀比較好，那么則說明我們的腎臟比較健康，腳趾受到了腎氣足夠的滋潤，如果腳趾出現(xiàn)變形的癥狀，一定不要掉以輕心，這也很有可能是腎臟出現(xiàn)了危機，使得腎氣減少，從而精氣神也會大大減弱，使得人們顯得比較虛弱。

人們每天都在為生活而努力奔波，但無論工作再忙，我們也要抽出時間來好好的關(guān)注自己的身體健康狀況，特別是像腎臟這種人體的重大器官，如果一旦發(fā)生病變就會引發(fā)多種病癥，對我們的健康將會造成嚴重的威脅，所以如果一旦發(fā)現(xiàn)某些不適一定要及時醫(yī)治。