根據(jù)醫(yī)學上對腎臟的定義，腎臟為人體的排毒器官，主要功能是生成尿液，幫助調節(jié)身體內的水液代謝平衡，維持血壓穩(wěn)定，排泄身體代謝廢物的作用。腎臟功能正常的人，每日排出的尿液量大概在1000-2000毫升范圍內，尿色透亮略微帶黃，尤其是身體下肢不會出現(xiàn)浮腫等現(xiàn)象。而一旦腎臟功能受損，則相應會出現(xiàn)很多的癥狀，自身的代謝也會出現(xiàn)異常，嚴重可帶來腎衰竭、尿毒癥的等疾病。

腎臟是人體最重要的器官之一，隨著年齡的增長，腎臟功能被消耗，因此后天保護腎臟，預防腎功能受損極為重要。而冬季正是養(yǎng)腎的重要時節(jié)，只有對腎臟做到合理養(yǎng)護，才能為以后的生命活動保駕護航。而身體若出現(xiàn)有以下問題，則說明腎臟出問題了。

這五個癥狀表示腎功能受損了

1、身體下肢出現(xiàn)浮腫

身體出現(xiàn)水腫和下肢浮腫的情況多是由于飲水過多，或者肥胖的原因有關，但若本身身體并未出現(xiàn)有這些因素，還會有身體水腫的現(xiàn)象，則需要提高警惕，注意是否是腎臟出現(xiàn)問題。因為在腎臟功能出現(xiàn)問題時，水的排泄出現(xiàn)問題，造成身體浮腫。

2、排尿量出現(xiàn)問題

根據(jù)每人每日應攝入水在1800毫升的概念計算，人體正常排尿量應在1000-2000毫升的范圍內，在這個比例下，如果會出現(xiàn)排尿少，則需注意腎臟問題。

3、尿液中帶泡沫

人體的尿液表面張力強，正常情況下排尿后形成的氣泡少，而當排尿后出現(xiàn)有泡沫時，可能是尿液中的膽紅素或者是蛋白質成分增加了，這多半與腎臟功能受損有關。

4、早上起不床

腎臟最主要的功能是幫助身體排毒，將體內的代謝廢物排出體外，當腎臟功能受損時，排泄功能出現(xiàn)異常，臟東西還留在體內，則很容易出現(xiàn)疲勞、精神不振，特別是早起時起不來床，一直貪睡等情況。需要及時關注腎臟健康，做好檢查。

5、胃口不好，食欲不佳

規(guī)律生活飲食方式也會有一定的規(guī)律性，但若突然某一段時間，開始對食物厭煩，不喜歡吃飯，甚至還會在吃飯過程中有惡心嘔吐等現(xiàn)象時，這與身體消化系統(tǒng)功能不無關系，但也可能是腎臟病變的緣故，而影響胃口。除此之外，肝臟病變也會有胃口不佳的表現(xiàn)。對于日常飲食的改變，很多時候都與臟器病變有關，因此一旦發(fā)現(xiàn)也不容忽視。