運動過量后尿血莫驚慌

運動后，身體疲勞，腿部肌肉酸痛發(fā)軟，這些都是我們經(jīng)常遇到的現(xiàn)象，可也有少數(shù)人，在大運動量之后，小便時會發(fā)現(xiàn)尿中帶血，到醫(yī)院詳細檢查后，沒有發(fā)現(xiàn)什么病癥，也沒有尿頻、尿急、尿痛現(xiàn)象。運動專家指出，這是“運動性血尿”，也是一種正?，F(xiàn)象，明確原因后便不必驚慌。

 人在運動時，全身肌肉和關(guān)節(jié)的血管擴張，血流量猛增。為了滿足這種需要，腎小球的血流量減少，氧氣有可能暫時供應(yīng)不足，這樣毛細血管壁上的細胞功能就不能充分發(fā)揮，細胞排列便會發(fā)生改變，細胞間隙增大。原來只在血管內(nèi)流動的紅細胞，通過增大的細胞間隙濾到囊腔內(nèi)，便會有可能發(fā)生血尿。有時健康人在運動后出現(xiàn)血尿，是運動過量的表現(xiàn)，這種血尿是屬于非病理性的血尿。如果發(fā)生了血尿，不要過于擔(dān)心和驚慌，只要停止運動，休息幾天，一般一周后病癥即可逐漸消失而恢復(fù)正常，如果服用一些維生素k或c效果會更佳。預(yù)防“運動性血尿”關(guān)鍵在于運動時運動量應(yīng)由小到大，循序漸進。在長時間沒有活動的情況下，不要突然進行過于劇烈的運動。