對于很多的人來說，如果腎虛，那就是身體出現(xiàn)健康問題的預(yù)警。但是，因為腎虛的早期癥狀不容易被人發(fā)覺，所以我們不能及時的進(jìn)行治療。其實，在我們的身體上，還是會有一些小癥狀會告訴我們的。例如指甲上的白斑！

據(jù)介紹，80%的腎虛者在前期都會在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里，指甲因為位處人體末端，有豐富的微細(xì)血管和神經(jīng)末梢，是觀察很多疾病前兆的要地。

在中醫(yī)學(xué)里腎代表了人體能量內(nèi)存，而肝則代表著能量的輸出。中醫(yī)里認(rèn)為肝其華在爪，而“肝腎同源”，指的就是只有豐富的儲備才會有源源的后備供給。

指甲在人體的末端，甲面光華潤澤，半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的就是氣血能夠充分地流到末梢，如果有烏黑淤滯，說明末梢經(jīng)絡(luò)已經(jīng)有堵塞狀況。

同時，中醫(yī)認(rèn)為“肝藏血、腎藏精”，肝臟“其華在爪”，指甲是反映肝血是否充足的一個指標(biāo)，而精血同源，兩者會相互影響，因此“指甲有白斑是腎虛先兆”的說法是有一定道理的。

指甲上發(fā)現(xiàn)一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始“缺氣少血”了，而這就可以認(rèn)為是腎虛的表現(xiàn)，因為氣血的供給減少了。

在我們的身體當(dāng)中，除了指甲出現(xiàn)白斑可以判斷腎虛，如果您還有出虛汗、精神不濟(jì)等癥狀，也要小心是不是腎虛哦。另外在我們的生活當(dāng)中，我們還可以通過一些飲食來改善我們的腎虛狀況。