日常，人們患了腎炎之后，很多患者都沒有察覺，從而等到病情加重后發(fā)現(xiàn)了，然而也耽誤了治療，對于患者也是一種嚴重的危害，所以說日常生活中慢性腎炎預防很重要，我們在日常生活中應該怎樣做呢？

怎么樣才能預防慢性腎小球腎炎

1、 避免過度勞累，精神壓力大：過度勞累、開夜車、考學壓力大等等，均可使慢性腎炎病情加重。要有良好的生活習慣，保持有規(guī)律的生活。平時要合理安排生活作息制度，多參加適量活動，加強身體鍛煉，但應避免過勞。合理營養(yǎng)，增 強體質(zhì)和機體抵抗力。注意個人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生的清潔，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，并隨時保持心情輕松愉快，強化自我保健意識。

2、謹防細菌或病毒感染：細菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見原因，特別是上呼吸道感染、無癥狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等，都可能使慢性腎炎癥狀加重。積極防治感染病灶、積極防治急性腎炎。減少機體感染機會，防止受冷著涼，預防感冒、化膿性扁桃體炎、皮膚化膿感染等疾病的發(fā)??；一旦感染了以上疾病或發(fā)生了急性腎炎及其他原發(fā)性腎小球疾病，要給予及時徹底的治療，急性腎炎病人有慢性感染病灶者，在病情穩(wěn)定3~6個月后，必要時可用手術(shù)等方法根治，防止這類疾病遷延不愈發(fā)展為慢性腎炎。

3、注意飲食營養(yǎng)：腎炎病人要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。注意自身監(jiān)測。自覺身體不適時，如出現(xiàn)了夜尿多、食欲減退、腰部不舒服感或酸脹感，尤其早晨起床后出現(xiàn)眼瞼顏面部水腫及排尿異常，則提示有得腎臟病的可能，要及時到醫(yī)院檢查，以便于盡早診斷和治療，對預防本病也有重要作用。

4、適當?shù)乃幬镱A防，根據(jù)醫(yī)囑可以服用一些沒有副作用或副作用較小的預防藥品。目前由江蘇蘇中藥業(yè)集團股份有限公司生產(chǎn)的純中藥產(chǎn)品--黃葵，不僅是治療慢性腎炎的良藥，而且也是預防慢性腎炎的良方。

慢性腎小球腎炎的食療方：

1、鯽魚1條，約重250克，剖腹去內(nèi)臟洗凈，裝入大蒜末10克，外包干凈白紙，用水濕透，放入谷糠內(nèi)燒熟。魚蒜全食，有條件者每日1條。適用于慢性腎炎及營養(yǎng)不良性水腫。

2、糯米、芡實各30克，白果10枚（去殼），煮粥。每日服1次，10日為一療程。此粥具有健脾補腎、固澀斂精之效。

3、豬腎1個，黨參、黃芪、芡實各20克。將豬腎剖開，去筋膜洗凈，與藥共煮湯食用。此方適用于慢性腎炎恢復期及脾腎氣虛患者。

4、青頭雄鴨1只，粳米適量，蔥白3莖。將青頭鴨肉切細煮至極爛，再加米、蔥白煮粥，或用鴨湯煮粥，溫熱食，5～7日為一療程。此方具有補益脾胃、利水消腫功效。適用于一切水腫病人。

5、粳米50～100克，商陸5克。先將商陸用水煎汁，去渣，然后加入粳米煮粥。每日或隔日1次。適用于慢性腎炎水腫、肝硬變腹水。

6、鮮蠶豆或水發(fā)干蠶豆250克，瘦牛肉500克，鹽少許。 將牛肉切塊與蠶豆、鹽同放砂鍋內(nèi)，煨燉熟爛即可食用，每日2次，隨量食。

7、葫蘆皮，冬瓜皮、西瓜皮各30克，紅棗10克，同放鍋內(nèi)加水約400毫升，煎至約150毫升，去渣即成。飲湯，每日1劑，至浮腫消退為止。

慢性腎小球腎炎患者需注意8項

1、宜食平淡易消化食品，忌海鮮、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食品、酒及一切發(fā)物如五香大料、咖啡、香菜等。

2、食新鮮蔬菜和適量生果，適當飲水；忌食一切補品、補藥及易上火食物如辣椒、荔枝、巧克力等。

3、所有腎病病人禁用青霉素、鏈霉素、慶大霉素、關(guān)木通及自動免疫的打針。

4、晚期腎衰竭、毒癥病人逐日應排便2—3次為宜；不熬夜，節(jié)制性糊口；注意休息、避免受涼。

5、已服用激素者，應根據(jù)詳細情況在醫(yī)師指點下遞減激素用量與次數(shù)。

6、水腫重者應忌鹽，限制蛋白食品的攝入量，少飲水。鏡下尿血者及宜上火者多飲水，多食蘋果、白糖、黑芝麻、木耳等養(yǎng)陰降火的食物。

7、晚期腎衰竭、毒癥高血鉀者忌食高鉀食物如：香蕉、柑橘、土豆、西紅柿、南瓜、茶葉、醬油、味精；血鉀低的病人相反。

8、尿血酸高者尤其忌食動物內(nèi)臟、魚蝦蟹蚌、啤酒、菇類、豆類、菠菜。