我們應根據(jù)體質(zhì)及病情選擇相應的食材。這樣才能發(fā)揮食療的效用！

1、中醫(yī)的“腎”與西醫(yī)的“腎”有何不同？

現(xiàn)代醫(yī)學所指的“腎”，是指解剖學上的概念。腎的功能也是完全依據(jù)實質(zhì)腎臟所具備的泌尿，內(nèi)分泌，維持電解質(zhì)平衡的功能來界定的。而中醫(yī)學所指的“腎”，是一個功能學概念，源于幾千年來，歷代中醫(yī)對于生殖發(fā)育，生長衰老，泌尿等綜合功能指定。

2、腎與男科病，婦科病有什么關系呢？

中醫(yī)學所指的“腎”是人體生殖發(fā)育，生長衰老，泌尿等綜合功能，而在歷代中醫(yī)及民眾心目中，似乎更側重于生殖生育功能的表述，所以腎與男科病、婦科病有密不可分的聯(lián)系。而這與西醫(yī)所指的“腎“，是全然風馬牛不相及的事情。

3、為什么保腎的食材和藥材可以治療男科病和婦科??？

因為中醫(yī)的“腎”是指人體生殖發(fā)育，生長衰老，泌尿等綜合功能，建立在中醫(yī)理論基礎上的中藥學，也忠實地反映了”保腎”的原始意味，所以保腎的食材多可以治療常見的男科病和婦科病。

4、什么是中醫(yī)的腎虛證？為什么補腎既可以治療腎炎腎病，又可以治療男婦科疾病？

腎陽虛：性與生殖功能減退，二便失禁。

腎陰虛：腰膝酸痛，眩暈耳鳴，男子遺精，女子月經(jīng)失調(diào)，伴虛熱之象。

腎氣不固：二便，經(jīng)帶，精液不能固攝。

腎精不足：生殖功能低下，早衰，且無明顯寒象與熱象。

近幾十年來，中醫(yī)學者運用現(xiàn)代技術方法，初步證實腎虛證具有現(xiàn)代病理生理學基礎。中醫(yī)的“腎虛”反應在“下丘腦―垂體―腎上腺皮質(zhì)軸”與“下丘腦―垂體―性腺軸”的功能紊亂上。根據(jù)這個理論，各臟器功能不再完全獨立，腎病與男婦科疾病在中醫(yī)腎的概念下面有了相當?shù)年P聯(lián)。所以相同的補腎藥作用在前一個軸上，可以調(diào)整腎臟功能，而作用于后一個軸上，就可以治療男婦科疾病。

5、如何運用常見的保腎食材，自我調(diào)理男婦科疾病及腎炎腎?。?/strong>

介駿東醫(yī)師指出，“醫(yī)食同源”，保腎的食材與藥材一樣，具有性味的屬性，大致也可分為溫腎補氣，滋陰清熱，舒肝解郁，清利濕熱，固精止帶類。應根據(jù)體質(zhì)及病情選擇相應的食材。

實踐證明中醫(yī)的保腎食材既有益慢性腎病的康復，同時也有益男婦科疾病的保健。這里選擇既是食品又是藥品，生活中常見的食材，介紹簡便廉的保腎食療方，推薦給慢性腎病或慢性男婦科疾病的人群。

由于食材養(yǎng)生在東南亞華人社會有廣泛深厚的根基，許多藥材如黨臍齲胖伲坭揭財燈黨魷衷詬髦跆啦蠱分校哉飫鏌步廡┕憒竺裰詼炷芟甑囊┢紡扇搿

保腎食材數(shù)來寶

1、溫補腎氣類

用于腎陽不足的腰膝酸痛，遺精尿頻，蛋白尿。還可用治尿路結石，有排石之功。

核桃蜂蜜飲：核桃仁10枚，蜂蜜30克。核桃仁加水煮15分鐘，調(diào)入蜂蜜。

補肝腎。用于腰酸遺精，腎虛不育不孕，或慢性腎病屬腎氣虧虛者。

枸杞菊花茶：沸水沖泡。

冬蟲夏草

用于腎虛腰疼，陽萎遺精?？擅黠@改善腎衰患者腎功能狀態(tài)，提高細胞免疫功能，降低尿蛋白，減少肌酸酐水平。改善腎性貧血。

冬蟲夏草跫Γ撼娌10克，烏雞1只，加水燉1小時。

用于腎陽虛弱的遺精陽萎，遺尿尿頻，白帶過多。

韭菜（或加韭子）肉絲湯：韭菜50克，瘦肉絲50克，加水煮熟，油鹽調(diào)味。

增強免疫，利尿，降壓，抗衰老，消除尿蛋白。有促雌激素樣作用，可用于體虛不孕及產(chǎn)后虛弱。

黃芪雞湯：共煮湯1小時，低鹽調(diào)味。

可增加機體免疫，增加性腺功能，有促性腺激素樣作用。

人參歸芪膏：人參50克，當歸30克，北芪50克，加水慢火燉2小時，取汁。用蜜糖100克收汁，每日兩匙。

用于陽萎，尿頻，習慣性流產(chǎn)。增強腎上腺皮質(zhì)功能，增強免疫。廣泛應用于各種慢性腎病。

杜仲燉豬腰：杜仲30克，豬腰1個，去筋膜，洗凈，加水共燉2小時。

用于腎虛不固的遺精，尿頻，白帶過多，也用于腎炎蛋白尿。

淮杞燉雞：淮山藥100克，枸杞30克，烏骨雞1只，燉2小時。

“腎”好女人不易老

《素問E上古天真論》中說到，“女子四七，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯；女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。意思就是女人28歲的時候身體健壯，而到了35歲就開始衰老。女性的衰老進程與腎氣的盛衰密切相關。進入秋冬，空氣干燥，人體易腎陰虧虛，在養(yǎng)生方面，女性尤要注意“養(yǎng)陰補腎”。

在中醫(yī)看來，腎中精氣充足，女性則面色紅潤，齒固發(fā)黑，耳聰目明，記憶力好，性功能正常，反應敏捷。而腎中精氣不足時，則會出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、視物昏花、腰膝酸軟、記憶力下降、性功能減退等一系列早衰現(xiàn)象。所以，“腎”的養(yǎng)生保健是女性保持活力、延緩衰老最重要的方法之一。調(diào)補脾腎是防早衰的重要途徑。在飲食方面，多吃高蛋白、綠葉蔬菜和新鮮水果，同時還要適當攝入粗糧及補腎的食品，如核桃、枸杞、松子仁、人參、蓮子、阿膠等，以養(yǎng)顏美容、延年益壽。

適宜女性補腎的食物

山藥：性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。唐代養(yǎng)生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂?！崩顣r珍也曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，久必強”。

淡菜：有補肝腎、益精血的功效?！侗静輩R言》云：“淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也……善治腎虛有熱”。凡腎虛羸瘦、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜。

干貝：性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同”。