擁有完美激情的性生活，是每對(duì)夫妻的夢(mèng)想。日常生活飲食對(duì)性能力影響是非常大的，許多常見(jiàn)的食物都能起到助性的作用，然而有些食物，則會(huì)使男人性能力衰退，降低性生活質(zhì)量。下面我們來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下毀滅男人性能力的食物有哪些。

1、冬瓜：

常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

2、蓮心：

蓮子心有清心瀉火作用，可導(dǎo)致男子性欲低下。

3、菱角：

可平息男女之欲火�！妒朝煴静荨分赋觯骸胺菜�中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽(yáng)，令玉莖消衰�！�

4、竹筍：

竹筍中含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。

5、酒精：

酒精會(huì)導(dǎo)致男性性欲減退、陽(yáng)痿、射精障礙、睪丸萎縮。

6、芹菜：

芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽(yáng)痿不舉。

7、煙草：

男子過(guò)多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。

8、魚(yú)翅：

研究發(fā)現(xiàn)，魚(yú)翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚(yú)類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過(guò)高還會(huì)損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。

9、胡蘿卜：

胡蘿卜的食用量必須適度，如果過(guò)量，胡蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會(huì)將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

10、芥菜：

有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

小編溫馨提示：以上十種食物都是毀滅男人性能力的兇手，男性朋友們平時(shí)在飲食方面一定要注意起來(lái)，除此之外還有保持良好科學(xué)的生活規(guī)律，保證足夠的鍛煉運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)性能力有很好的保健作用�？德肪W(wǎng)祝大家身體健康！

（責(zé)任編輯：方毅 ）