前列腺炎為何盯上了白領(lǐng)男士？

　　近年來白領(lǐng)男士頻頻遭到前列腺炎的襲擊，這和他們的職業(yè)習慣有直接的關(guān)系。

　　一、久坐和憋尿是白領(lǐng)男士患前列腺炎的根本原因

　　白領(lǐng)男性由于工作需要，長時間保持坐姿，使盆腔及前列腺部因受擠壓而充血，血流緩慢淤滯，對病原體抵抗力減弱，因此易誘發(fā)前列腺炎。另一方面，專家指出，白領(lǐng)男士常常受到工作所限而無法及時排尿，不少人選擇了強忍。長期憋尿容易使前列腺受到壓迫，且憋尿使大量細菌滯留在后尿道，若細菌上行感染，則容易引發(fā)前列腺炎。

　　二、不良生活習慣讓白領(lǐng)男士對前列腺炎避無可避

　　現(xiàn)代男性生活和工作壓力大、工作時間長、身體處于亞健康狀態(tài)，并伴隨有焦慮，急躁心理等因素，都會使機體抗病能力減弱，這也是前列腺炎的重要誘因。另外，專家指出，許多白領(lǐng)男士有煙酒嗜好，也容易誘發(fā)前列腺炎，部分白領(lǐng)男性的衛(wèi)生習慣不好，使致病細菌容易乘機從尿道入侵前列腺引發(fā)炎癥。

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      白領(lǐng)男士如何預防前列腺炎侵襲？

　　辦公室白領(lǐng)男士如何在前列腺炎的虎視眈眈下突出重圍，避免前列腺炎的發(fā)生呢？專家指出，前列腺炎重在預防，在此，專家為白領(lǐng)男士提出幾點預防前列腺炎的方法：

　　首先，割包皮可有效預防前列腺炎的發(fā)生。專家指出，包皮過長、包莖很容易使細菌在包皮內(nèi)腔中滋生，而一旦清潔衛(wèi)生做得不好，就很容易導致尿道炎癥的發(fā)生，進而可能引起前列腺炎。因此，專家提醒包皮過長、包莖的男性朋友，最好是能及早到專業(yè)泌尿外科醫(yī)院接受包皮環(huán)切術(shù)。

　　其次，性生活要有規(guī)律是預防前列腺炎的根本方法。專家指出，適度的性生活能排放前列腺液，緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，進而幫助前列腺發(fā)揮正常的功能。性生活過頻或手淫過頻，會造成前列腺反復的充血，導致充血性前列腺炎。

　　第三，預防前列腺炎，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣。預防前列腺炎，要避免酗酒和吃大量辛辣刺激性食物，多吃含鋅的食物對維持前列腺的健康有好處，如瘦肉、肝、奶制品、蝦、海魚、堅果類等。此外，廈門益康男科醫(yī)院專家指出，在工作生活中，要多運動，避免久坐，要多喝水，勤排尿，保持大便通暢。對于已經(jīng)患有前列腺炎的患者，要加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高自身免疫力，以促進血液循環(huán)，加快炎癥的恢復。

　　上面介紹的就是專家經(jīng)過多年的臨床治療和研究總結(jié)出來的預防前列腺炎的方法，尤其適用于白領(lǐng)男士。所以，白領(lǐng)男士應該密切關(guān)注，并在日常生活中長期堅持這些好習慣。