例假后過早同房易致感染，掌握干凈天數(shù)很關(guān)鍵，需了解月經(jīng)周期特點、判斷月經(jīng)是否真正干凈、知曉合適的同房時間、做好衛(wèi)生護理、必要時使用藥物預(yù)防。

1.了解月經(jīng)周期特點：女性月經(jīng)周期受多種因素影響，如內(nèi)分泌、情緒、環(huán)境等。不同女性月經(jīng)周期長短、經(jīng)期持續(xù)時間都有差異。一般來說，正常月經(jīng)周期為21 - 35天，經(jīng)期為2 - 8天。了解自身月經(jīng)周期特點，有助于更準確判斷例假是否結(jié)束，避免過早同房。

2.判斷月經(jīng)是否真正干凈：不能僅依據(jù)陰道不再流血來判斷月經(jīng)結(jié)束。有時，陰道內(nèi)可能還殘留少量經(jīng)血，過早同房會使這些經(jīng)血被擠壓出來，增加感染風(fēng)險?？梢杂^察白帶情況，當白帶恢復(fù)正常透明或白色，且無血絲、無褐色分泌物時，才表明月經(jīng)真正干凈。

3.知曉合適的同房時間：通常建議在月經(jīng)完全干凈后2 - 3天再同房。此時，子宮內(nèi)膜已基本修復(fù)，陰道環(huán)境也逐漸恢復(fù)正常，能降低感染幾率。但這并非絕對標準，仍需結(jié)合自身月經(jīng)情況判斷。

4.做好衛(wèi)生護理：同房前后，男女雙方都要仔細清洗外生殖器，保持局部清潔。女性在例假結(jié)束后，陰道較為敏感，更要注意衛(wèi)生?？梢允褂脺厮逑矗苊馐褂么碳ば詮姷南匆?，以免破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡。

5.必要時使用藥物預(yù)防：若女性本身抵抗力較弱，或之前有過例假后同房感染的經(jīng)歷，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當使用藥物預(yù)防。如甲硝唑、替硝唑、克林霉素等，這些藥物能抑制細菌生長，預(yù)防感染。但需注意，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

解決例假后同房致感染問題，掌握干凈天數(shù)是關(guān)鍵。女性要了解自身月經(jīng)周期特點，準確判斷月經(jīng)是否真正干凈，選擇合適的同房時間，同時做好衛(wèi)生護理。必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物預(yù)防感染。若在同房后出現(xiàn)腹痛、白帶異常等不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。