80%的女性生完孩子之后會出現(xiàn)陰道干澀的情況，在進行性生活時會出現(xiàn)陰道的明顯疼痛感或者流血，這樣就會影響到了性生活的感受，甚至讓夫妻之間的感情變得冷淡。

生完孩子之后陰道干澀怎么辦？

1、合理的使用潤滑劑

使用潤滑劑就能夠緩解陰道干澀的問題，我們生活中常見的潤滑劑，主要包括水基潤滑劑和硅基潤滑劑，水基潤滑劑容易清洗而且不會弄臟床單，可以和安全套一起使用，但是持久的時間比較短。硅基潤滑劑不會被皮膚所吸收，而且潤滑性和持久性都比較好，但是價格稍微貴一些，不能和硅膠材質(zhì)的情趣用品一起使用，必須要使用肥皂才能夠清洗干凈。另外也有一種有機的潤滑劑不容易清洗，而且也會引起陰道不適，盡量不要使用，千萬不能使用護手霜、嬰兒油或者食用油當做潤滑劑。

2、要延長前戲

每次性生活的時候要有15分鐘的前戲，只有通過適當?shù)拇碳づd奮才能夠產(chǎn)生愛液，因為生完孩子之后女性激素水平就會降低，從而引起了性欲喚起不足的情況，此時應該給予一定的刺激。男性可以嘗試著變換花樣，在女性能夠接受的范圍內(nèi)給予一定的刺激和新鮮感。

3、補充維生素b2

當維生素b2缺乏的時候會引起陰道干澀，生完孩子之后應該在正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下選擇維生素b2緩解陰道干澀的問題。另外也可以多吃一些富含維生素b2比較多的食物比如胡蘿卜，柑橘類水果、香菇、動物的肝腎以及蛋黃等。

4、要對癥治療

如果是因為一些婦科疾病，比如陰道炎或者宮頸炎所引起的陰道干澀應該積極的進行治療，這主要是因為在惡露期間沒有注意個人衛(wèi)生而感染的，這類人群要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療。

5、要學會放松情緒

在性生活的時候千萬不能過于緊張，多做一些深呼吸的動作，讓全身得到放松，進行的時候動作一定要輕柔，女性感覺到不適時應該馬上停止，不然會造成恐懼心理。

溫馨提示

一般生完孩子8個星期之后才能夠進行性生活，一定要等到惡露完全排干凈以及傷口愈合之后才能進行，不然會引起傷口的裂開或者感染。