如果男人出現性冷淡，會導致夫妻之間的感情出現危機，嚴重的還可能導致婚姻破裂的邊緣。所以，男性當發(fā)現自己有性冷淡時，必須要積極找出原因，然后進行調整，從而恢復性能力，這樣才可以擁有健康的身心。

那么，男人的性冷淡會有哪些危害？

第一、不利于夫妻之間感情的維系

大多數女人年齡在35至48歲之間的女性，這時她們的性欲正處于比較強勢的時期，而這時丈夫的性欲正在走下彼路，性冷淡使他們感到焦慮，從而對自己失去了信心，當無法滿足妻子時，可能會導致夫妻感情受到影響。

第二、引起情緒異常

當然男性處于性冷淡、性無能、性功能障礙等疾病時，這些都容易使男性的情緒低落，從而導致情緒波動，當精神狀態(tài)受到影響時，很容易引起各種疾病的發(fā)生。

第三、喪失生活的熱情

男性在性欲低下后，往往會失去對其他事物的興趣，他們總是感到身體疲憊和虛弱，不愿意做任何事情，這些與缺乏性生活、缺少性刺激有很大的關系。

第四、缺乏男人的陽剛之氣

長期性冷淡、或性能力低下，這會使得男人的尊嚴和魅力淡然無存。而且還會導致夫妻之間的感情出現裂痕，面臨著婚姻破裂的危險，這時的男性沒有了男人應有的陽剛之氣。

那么，男性怎樣改善性冷淡的狀況？

第一、保持充足的睡眠

良好和充足的睡眠，是提高性能力的主要方法。此外，當睡得好時，各種人體系統(tǒng)的響應功能將更加敏感，當大腦受到性刺激時，它會積極響應。

第二、保持飲食的平衡

健康的飲食可以改變血液循環(huán)，從而增加生殖器官的供血功能，而且科學合理的飲食搭配，使得營養(yǎng)的攝入保持平衡，從而降低了膽固醇水平，對于改善性功能有很大的幫助。

第三、戒煙戒酒

煙和酒是男性性能力的一個障礙，煙酒會麻木中樞神經，對各種外部刺激變得遲緩，對于性的反應也會出現障礙，所以要提高性能力，必須先戒煙戒酒。

第四、多進行體育鍛煉

良好的身體素質是長期鍛煉的結果，如果男性經常進行鍛煉，可以預防性冷淡的情況發(fā)生，并有助于性能力的提高。

總而言之，男性出現性冷淡，對于夫妻之間的感情和身心的健康都會有很大的影響，男性必須要及時調整好自己的性冷淡癥狀。另外，通過以上所介紹的這幾種方法，對于改善男性的性淡有很好的作用，您不妨試一試。