早泄是困擾男性的常見(jiàn)疾病，發(fā)病率高，原因多，主要分為原發(fā)和繼發(fā)，又分為心理和器質(zhì)性。治療前必須明確診斷，找出病因，如前列腺炎，糖尿病，高血壓等。早泄也和日常飲食有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。下面，我們來(lái)了解下男性健康飲食的重要性。

飲食不當(dāng)也會(huì)招來(lái)早泄！

1、蝦子：性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽(yáng)的作用，但多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以，對(duì)遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。

2、芝麻：根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，早泄之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說(shuō)：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見(jiàn)便溏、陽(yáng)痿、精滑、白帶，皆所忌用?！?/p>

3、牡蠣肉：性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精或滑精者忌食之。清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌?！薄侗静萁?jīng)疏》也認(rèn)為：“腎虛無(wú)火，精寒自出者非宜?！?/p>

4、茭白：俗稱茭瓜。陽(yáng)痿遺精者忌食之。唐代醫(yī)家孟詵所說(shuō)：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽(yáng)道?！薄峨S息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。”

多喝幾款粥讓你遠(yuǎn)離早泄

芡實(shí)粥

生芡實(shí)和麥麩各適量，先炒成黃色后，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內(nèi)加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見(jiàn)粥油為度。

每日早晚空腹各服1次，趁溫?zé)釙r(shí)飲用。但在病人患感冒或發(fā)熱期間宜停用。對(duì)有二便不暢利、痰多、胸腹?jié)M者也不宜服食。

蓮肉粥

先將蓮子磨細(xì)末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內(nèi)煎煮，沸后改用文火，煮至精稠為度。

但中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服；凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運(yùn)化者須忌用。

金櫻子粥

金櫻子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。

每日早、晚溫?zé)岱常?-7天為一療程。但感冒或發(fā)熱病人不宜用。