性冷淡是指女性的性反應(yīng)受到抑制，性欲缺乏或減退也亦稱性感麻痹。通俗地講即對(duì)性生活無興趣。據(jù)調(diào)查受過良好教育而身體健康的夫婦中，16%的男性和35%的女性有性冷淡癥。女人性冷淡怎么辦？別急，試試下面這些方法！

女人性冷淡的原因

一是年齡。人在青春期的性欲最強(qiáng)。隨著年齡的增長(zhǎng)性欲會(huì)日漸衰減到了老年期，性機(jī)能衰退，性欲顯著降低。

二是疾病。營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌性疾病、糖尿病、心肌梗塞等均可影響性欲和性反應(yīng)，嚴(yán)重者甚至完全喪失性欲或性行為。

三是藥物。許多常用藥物會(huì)影響性欲和性功能，其中以抗高血壓藥物、抗精神病藥和鎮(zhèn)靜催眠藥比較明顯。

四是心理因素。心理因素對(duì)性欲有著至關(guān)重要的影響，對(duì)女人來說尤其如此。女人如果感受不到伴侶的關(guān)心，就會(huì)出現(xiàn)性欲降低。

女人性冷淡怎么辦？

如果妻子性欲不怎么強(qiáng)，怎么辦呢？其實(shí)，解決女性性冷淡只需要用以下幾招。

合理使用陰道潤(rùn)滑劑

如果您惟一的問題是陰道干燥，那么請(qǐng)使用陰道潤(rùn)滑劑，它能防止性交時(shí)給脆弱的陰道壁帶來的不良后果。選用不含植物油、水溶性和無色、無味、無毒的專門用于陰道潤(rùn)滑功能的制劑，而千萬不要使用不具備這種專門作用的油脂，如凡士林，可可油和兒童潤(rùn)膚霜等。因?yàn)檫@類物質(zhì)不僅能變干形成硬結(jié)，還可加重陰道不適，阻礙機(jī)體中的自然分泌液的排出。

體育鍛煉

一些對(duì)男女兩性進(jìn)行的大范圍調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉可以增強(qiáng)性欲。如果這種情況符合實(shí)際，那么其原因可能是，身體鍛煉與活動(dòng)可提高整個(gè)機(jī)體的緊張度，儲(chǔ)存能量，減輕應(yīng)激和抑郁等不良心理反應(yīng)。

使用陰道保濕劑

使用陰道保濕劑還能適當(dāng)減輕陰道干燥產(chǎn)生的不適。有些更年期女性，由于雌激素不足以致開始受到陰道干燥的困擾，這時(shí)使用陰道保濕劑可有良好效果。

補(bǔ)充雌激素

還可以通過補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，以提高性欲。

補(bǔ)充維生素

科學(xué)并未證實(shí)，維生素是否可增強(qiáng)性欲，但是，在這方面維生素E可能有好處，類似情況還有B族維生素。而在任何情況下，我們所吃的每份健康膳食，往往都含有人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而對(duì)誰也不會(huì)帶來傷害。