都說性能力就好像刀一樣，不磨不光。如果太長時(shí)間不做愛，小心你的性能力亮紅燈。然而，有人卻詫異地感覺到，每當(dāng)夫妻二人見面、想好好溫存一番時(shí)，自己的性能力和愉悅感竟大不如前了。兩性分居太久 性能力急速下滑。其實(shí)，不論男女，性能力都存在一個(gè)用進(jìn)廢退的規(guī)律?？陀^原因，或許你們分隔兩地；主觀原因，或許你們有一方性冷淡。長時(shí)間你們可能都沒有性生活，但要注意了。

夫妻分居性能力急速下滑

都說小別勝新婚，夫妻隔段時(shí)間再見面，性生活應(yīng)該更有感覺、感覺更好才對(duì)啊，可怎么會(huì)讓性能力下降呢？

其實(shí)，不論男女，性能力都存在一個(gè)“用進(jìn)廢退”的規(guī)律。這好比一輛汽車，經(jīng)常去駕駛它，就會(huì)感覺越來越順手，車的性能也會(huì)達(dá)到最佳；但如果太長時(shí)間不駕駛或進(jìn)行保養(yǎng)，不但自己的駕駛技巧會(huì)生疏，車的各個(gè)零部件也會(huì)生銹、出故障，駕駛起來自然就沒有那么得心應(yīng)手了。人的性能力也是如此。太久沒有性生活，會(huì)導(dǎo)致性能力下降、內(nèi)分泌失調(diào)，女性甚至?xí)l(fā)一系列婦科疾病。所以我們一直建議，大家應(yīng)該有規(guī)律地進(jìn)行性生活，這樣對(duì)自己的身心都有好處。

性生活過少的女性，乳腺增生的發(fā)病率較高。

從“性”的角度上來講，可從以下幾方面著手，解決這種疾?。看送?，夫妻二人禁欲過長時(shí)間再見面，丈夫往往會(huì)在性生活中比較激動(dòng)。然而男性和女性的性生活節(jié)奏又有所差異，如果丈夫動(dòng)作過快而“草草了事”，就會(huì)讓妻子得不到最佳的性感受，長此以往可能會(huì)厭惡性生活。

性愛頻率公式你究竟知道多少

權(quán)威專家根據(jù)年齡因素對(duì)性能力的影響規(guī)律，總結(jié)出一個(gè)“性愛頻率公式”——性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9，即用自己年齡的十位數(shù)乘以9，所得乘積的十位數(shù)即為一個(gè)性愛周期所持續(xù)的天數(shù)，而 個(gè)位則為應(yīng)有的性愛頻率。比如說30多歲的男性，3×9=27，應(yīng)該是在不影響身體健康和工作狀態(tài)的情況下，20天內(nèi)可性愛7次，大約3天一次。這個(gè)公式 適用于20歲以上的成年人。

當(dāng)然，這些參考數(shù)值要根據(jù)每個(gè)人營養(yǎng)、體力、精神、環(huán)境、文化水平和生活習(xí)慣而靈活掌握。著名性學(xué)家斯迪芬說：“夫妻之間過性生活應(yīng)該結(jié)合彼此的實(shí)際情況，頻率上應(yīng)該講求在不影響健康的情況下自我掌控，可以說，性生活后 第二天不疲勞就不算多?？捎行┥狭四昙o(jì)或房事過于頻繁的女性坦言，在性愛時(shí)常感到私處干澀或發(fā)出一些令人尷尬的聲響，讓她們想要逃避房事。其實(shí)，這是私處 衰老的征兆，適當(dāng)?shù)慕o私處做保養(yǎng)，如睡前將美國進(jìn)口的‘特效藥’置入陰道內(nèi)，就能使其發(fā)揮效用，令私處翻新猶如少女般浸潤紅粉！”

四種生活習(xí)慣可能會(huì)折損性能力

軟沙發(fā)。

醫(yī) 學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果長時(shí)間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會(huì)對(duì)男性陰囊?guī)韲?yán)重傷害。因?yàn)檎５淖耸且耘韫亲髦c(diǎn)，而陰囊就“安穩(wěn)地”呆在兩腿之間，但是當(dāng)你坐在柔 軟的沙發(fā)上面，支點(diǎn)就會(huì)向下沉，這樣雙腿就不自覺地夾緊，于是令陰囊受壓，阻礙血液流動(dòng)。這樣睪丸所釋放的有毒物質(zhì)就會(huì)積聚于體內(nèi)，因而對(duì)睪丸健康造成極大影響。此外養(yǎng)分供應(yīng)也被中斷，睪丸分泌睪丸酮功能也因而削弱。所以，切記軟沙發(fā)千萬不能久坐。

健身自行車。

男人去做健身時(shí)，健康單車是很多人的首選，但踩得時(shí)間太長的話，會(huì)讓陰囊出現(xiàn)磨損、結(jié)石，甚至精囊腫脹等問題，搞不好會(huì)影響性功能。因?yàn)樽孕熊囓嚨什恢褂?，而且前面突出，男性在上面踩踏時(shí)會(huì)不注意地經(jīng)常碰觸到陰囊，而長期碰撞不單令神經(jīng)受損、陰囊松軟外，還會(huì)令精囊和睪丸網(wǎng)出現(xiàn)膨脹現(xiàn)象，最嚴(yán)重是因?yàn)檠貉h(huán)受到影響，讓陰莖血液供應(yīng)不足，會(huì)影響勃起功能。

重金屬。

重金屬當(dāng)中尤以鉛、汞同鎘對(duì)性功能影響最大。當(dāng)身體攝入過量鉛時(shí)候，會(huì)滲入精液或卵子當(dāng)中并貯存起來，影響生殖激素分泌，造成精子數(shù)量減少、畸形，以及成孕度降低現(xiàn)象。而汞就會(huì)產(chǎn)生性欲減退和不舉現(xiàn)象等問題，如果嚴(yán)重的話，還令男性不育。鎘則會(huì)影響性激素分泌，并對(duì)肝和腎造成損害。

香煙。

吸煙導(dǎo)致性欲下降的原因，在于煙中含有有害物質(zhì)會(huì)令血管硬化，阻礙血液流通，可能出現(xiàn)不舉情況。就算好運(yùn)沒這樣的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)研究同時(shí)也指出，吸煙對(duì)陰莖也有影響，會(huì)令它伸不直變曲，影響正常行房。