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治痛經(jīng)的方法，
1.多喝熱水。養(yǎng)成閑著就小口喝熱水的習(xí)慣，充足的水分能加速身體的新陳代謝，并且熱水也會(huì)有助于幫助身體發(fā)熱。
2.經(jīng)前吃藥。可以選擇適合并且好用的藥，如月月舒等。
3.少用止痛藥。止痛藥不僅僅是對身體有副作用，最重要的是人會(huì)對它產(chǎn)生依賴性，對于痛經(jīng)，屬于治標(biāo)不治本，雖然暫時(shí)肚子不痛了，但是長久來看，如果長時(shí)間痛經(jīng)，又一直服用止痛藥，到最后會(huì)連止痛藥都沒有用。
4.經(jīng)期少吃涼性食物。經(jīng)期很重要，它決定著女生下一個(gè)月的精神以及身體狀態(tài)，所以要特別注意經(jīng)期的飲食，像梨、荸薺、冬瓜、香蕉要少吃，冰激凌更是大禁！反之，女生要多食用溫補(bǔ)、滋陰的食物。在炒菜的食物可以多放一些姜，絕對的對身體好！
5.保持身體溫暖。
這點(diǎn)真的是太重要了！尤其在冬季，一定要保持身體的溫暖，尤其注意腳部和腹部，這兩個(gè)部分著涼那一定會(huì)痛經(jīng)的，所以要記得穿厚襪子，腹部可以買腹部暖貼或者暖手寶使用，痛經(jīng)就是因?yàn)轶w內(nèi)有寒氣，所以切勿讓寒氣逼入體內(nèi)。手腳冰涼的女生睡覺的時(shí)候可以穿一雙透氣的絲襪。