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預(yù)防功能失調(diào)性子宮出血，需從飲食、衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)、作息和檢查等方面入手。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食：保持清淡，均衡膳食，多吃營(yíng)養(yǎng)食物、蔬果，忌辛辣、油膩、油炸食物。
2.衛(wèi)生：注重個(gè)人衛(wèi)生，尤其是經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。
3.運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、瑜伽等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.作息：勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。
5.檢查：定期進(jìn)行婦科檢查，包括B超、性激素六項(xiàng)等，早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早處理。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低功能失調(diào)性子宮出血的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

有流產(chǎn)史者，遇有停經(jīng)者或BBT上升14天以上者，應(yīng)立即作尿或血妊娠試驗(yàn)，以便早期診斷和治療。注意保持精神愉快、心情舒暢和勞逸結(jié)合。

你好，平時(shí)保持精神愉快、心情舒暢和勞逸結(jié)合。營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配，禁吃辛辣刺激，早發(fā)現(xiàn)早治療。祝健康！