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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李占勝 醫(yī)師
邢臺(tái)市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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耳鳴患者在日常生活中，要注意避免噪音刺激、調(diào)節(jié)情緒、保證充足睡眠、合理飲食、預(yù)防耳部疾病等。 1.避免噪音刺激：長(zhǎng)時(shí)間處于噪音環(huán)境可能加重耳鳴，應(yīng)減少使用耳機(jī)，避免去嘈雜場(chǎng)所。 2.調(diào)節(jié)情緒：焦慮、緊張、抑郁等不良情緒可能誘發(fā)或加重耳鳴，要保持心情舒暢，可通過冥想、瑜伽等方式放松。 3.保證充足睡眠：睡眠不足易導(dǎo)致耳鳴，每天應(yīng)保證 7 - 8 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，規(guī)律作息。 4.合理飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬果，如蘋果、香蕉、菠菜等。 5.預(yù)防耳部疾病：注意耳部衛(wèi)生，避免耳部進(jìn)水，預(yù)防中耳炎等疾病。 6.適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 7.戒除不良習(xí)慣：如吸煙、酗酒等，這些都可能影響耳部血液循環(huán)，加重耳鳴。 總之，耳鳴患者需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于緩解耳鳴癥狀。如果耳鳴癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-10-08 13:21
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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當(dāng)長(zhǎng)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。暴震聲和長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，對(duì)高危人群（工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中）要注意噪聲防護(hù)。如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長(zhǎng)時(shí)間，大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機(jī)?？Х纫蚝途凭３？墒苟Q癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。
2024-10-09 06:54
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-04-29 23:05
總是帶耳機(jī)使耳朵耳聾
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李強(qiáng)醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2017-04-30 08:58
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李強(qiáng) 醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
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你好：如果常戴耳機(jī)會(huì)引起神經(jīng)性耳聾。神經(jīng)性耳聾是指內(nèi)耳聽覺神經(jīng)、大腦的聽覺中樞發(fā)生病變，而引起聽力減退，甚至聽力消失的一種病證，常常伴有耳嗚。祝早日康復(fù)！
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-05-22 22:27
耳朵耳鳴吃什藥就好了
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張娜醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2017-05-22 22:32
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張娜 醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
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耳鳴吃什么藥，不確定，耳鳴的因素有很多，如中耳炎，外耳炎，上火，鼓膜鼓室損傷，聽覺神經(jīng)受損，聽覺中樞病變等。首先疾病不是按照癥狀用藥的，因?yàn)橐粋€(gè)癥狀會(huì)有很多致病因，要結(jié)合疾病致病因和疾病程度才可以合理用藥，亂用藥是會(huì)出問題的。按時(shí)作息不要熬夜，不要經(jīng)常帶耳機(jī)。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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