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“老年斑”其實(shí)是一種由脂褐色素構(gòu)成的色素斑，因常出現(xiàn)在老年人身上，又被稱(chēng)為“壽斑”，其實(shí)，這是一種誤稱(chēng)。部分年輕人也會(huì)生“老年斑”，這種色素斑是由人體細(xì)胞在代謝過(guò)程中，積累起來(lái)的有毒或無(wú)毒的廢料，跟身體免疫功能、代謝能力密切相關(guān)。維生素E有助抑制老年斑的形成，建議補(bǔ)充善存銀片，專(zhuān)為50歲以上的中老年人設(shè)計(jì)的維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑。補(bǔ)充29種維生素礦物質(zhì)，幫助滿(mǎn)足日常營(yíng)養(yǎng)所需，有助抵抗力好、精力足。生姜：姜洗凈、切成片或絲，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10分鐘，再加蜂蜜1湯匙（約10～15毫升）攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現(xiàn)象。

老年斑，受多方面因素的影響，如先天遺傳因素、某種營(yíng)養(yǎng)因素缺乏，還有的與某些物理因素有關(guān)，如紫外線(xiàn)照射，能促使老年斑出現(xiàn)。老年斑不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么危害，平時(shí)沒(méi)有任何使人不舒服的感覺(jué)的話(huà)，可不需要治療。但引起影響美觀，也可采用防治結(jié)合的辦法減少其發(fā)生：
　　1、首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，即每日不得超過(guò)50-60克；
　　2、要葷素合理搭配，最好把動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右；
　　3、多吃些新鮮蔬菜及水果；
　　4、常服用一些抑制脂肪過(guò)氧化的藥物，如維生素E、C、B2以及半胱氨酸等；
　　5、適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬；
　　6、老年斑如果數(shù)量很少，還可用激光、冷凍等手術(shù)除掉；
　　7、色斑數(shù)目較多時(shí)，宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用；
　　8、采用經(jīng)驗(yàn)方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。
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老年斑，全稱(chēng)為"老年性色素斑"，醫(yī)學(xué)上又被稱(chēng)為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊?？梢圆扇±鋬龌蚣す夥ǎ喑院SC的果蔬，注意滋潤(rùn)皮膚，夏季避光日曬。?