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縱隔氣腫的預(yù)防可從避免劇烈運(yùn)動(dòng)、預(yù)防胸部損傷、積極治療基礎(chǔ)疾病、注意呼吸道管理、保持良好生活習(xí)慣等方面著手。 1.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肺泡破裂，引發(fā)縱隔氣腫。應(yīng)選擇適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 2.預(yù)防胸部損傷：在日常生活和工作中，要注意防護(hù)，避免胸部受到外力撞擊。 3.積極治療基礎(chǔ)疾?。喝绶窝住⑾群粑到y(tǒng)疾病，及時(shí)控制病情，防止并發(fā)癥。 4.注意呼吸道管理：避免過度咳嗽、用力呼吸，保持呼吸道通暢。 5.保持良好生活習(xí)慣：戒煙戒酒，保證充足睡眠，增強(qiáng)自身免疫力。 總之，預(yù)防縱隔氣腫需要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣，積極治療相關(guān)疾病，以降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

積極治療原發(fā)病。防止劇烈嘔吐而致食管破裂，食管外傷等，做各種檢查時(shí)動(dòng)作輕柔，避免損傷食管、氣道等組織。