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精子質(zhì)量不好，常見(jiàn)因素有不良生活習(xí)慣、飲食不均衡、頻繁手淫、缺乏鍛煉、生殖系統(tǒng)疾病等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.不良生活習(xí)慣：避免疲勞、熬夜，保持規(guī)律作息。
2.飲食不均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如魚蝦、新鮮果蔬。
3.頻繁手淫：戒除手淫，減少對(duì)生殖系統(tǒng)的不良刺激。
4.缺乏鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.生殖系統(tǒng)疾?。喝缇黛o脈曲張、附睪炎等，需就醫(yī)診治，可能使用藥物如左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等，嚴(yán)重時(shí)可能手術(shù)。
改善精子質(zhì)量需綜合調(diào)理，保持良好心態(tài)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

你好，精子生成過(guò)程是：精原細(xì)胞→初級(jí)精母細(xì)胞→次級(jí)精母細(xì)胞→精子細(xì)胞→精子。臨床上常見(jiàn)的少精癥是由于某些病因，使大部分精原細(xì)胞的發(fā)育停滯于某個(gè)階段，只有少數(shù)精子生成。以其停滯的程度不同，可分為少精子癥或無(wú)精子癥?！爸形麽t(yī)結(jié)合固本生精療法”在傳統(tǒng)治療基礎(chǔ)上進(jìn)行深度挖掘，改善了以往療法的諸多弊端。集中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)、陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)、西醫(yī)內(nèi)分泌學(xué)說(shuō)等為一體，依據(jù)辯證實(shí)施原則，將中醫(yī)、西醫(yī)、物理療法、針灸治療和穴位注射有機(jī)結(jié)合，隨癥加減、標(biāo)本兼治，對(duì)弱精癥有著極好的療效，三個(gè)月左右便可提高精子質(zhì)量。