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預防慢性乙型肝炎需從多個方面入手，包括疫苗接種、生活習慣、飲食管理、避免感染及定期復查等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.疫苗接種：及時接種乙肝疫苗，尤其是新生兒及高危人群。
2.良好生活習慣：規(guī)律作息，適當鍛煉，增強體質，根據(jù)天氣變化增減衣物，預防感冒。
3.合理飲食：多吃富含優(yōu)質蛋白質、高纖維、高維生素及含硒的食物，如魚肉、蔬菜、水果等，少吃辛辣、油炸及過甜食物，忌煙酒，避免盲目進補。
4.避免感染：注意個人衛(wèi)生，減少與傳染病患者接觸，預防各種病毒、細菌感染。
5.定期復查：定期進行肝功能、乙肝兩對半、甲胎蛋白和B超等檢查。
做好以上預防措施，有助于降低慢性乙型肝炎的發(fā)病風險，維護身體健康。

及早（出生）注射乙肝疫苗，最好定期檢查乙肝五項，如果沒有抗體，最好及時注射疫苗。

您好，乙肝的主要傳播途徑有血液傳播、性行為傳播（主要是體液的密切接觸）和母嬰傳播。其他的普通接觸一般不會傳播乙肝病毒，建議沒有抗體的人群應到當?shù)厣鐓^(qū)醫(yī)院規(guī)范接種乙肝疫苗，獲得抗體可以有效地防護乙肝的感染。希望我的回答對你有所幫助。