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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脊柱畸形的康復(fù)訓(xùn)練方法包括姿勢(shì)矯正、肌肉鍛煉、伸展運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等。 1.姿勢(shì)矯正：保持正確的坐姿和站姿，挺胸收腹，頭部正直，避免彎腰駝背?？山柚藙?shì)矯正帶輔助。 2.肌肉鍛煉：通過(guò)俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐等增強(qiáng)背部、腹部和腰部肌肉力量。 3.伸展運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行脊柱的伸展練習(xí)，如貓式伸展、瑜伽中的下犬式等，增加脊柱靈活性。 4.呼吸訓(xùn)練：深呼吸和緩慢呼氣，有助于改善胸廓活動(dòng)度和心肺功能。 5.平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，減輕脊柱負(fù)擔(dān)。 脊柱畸形的康復(fù)訓(xùn)練需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要定期復(fù)查評(píng)估效果。如果畸形嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2024-10-08 19:26
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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首先你要去一家好的醫(yī)院進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)檢查，確定病因，聽(tīng)從醫(yī)生和治療師的指導(dǎo)，規(guī)范治療！
2024-10-08 23:46
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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