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手淫導(dǎo)致的早泄主要是由于長(zhǎng)期頻繁手淫，使得陰莖敏感度增加、性神經(jīng)興奮閾值降低，同時(shí)可能伴隨心理因素影響。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，克服焦慮、緊張等不良情緒。
2.行為訓(xùn)練：如通過(guò)動(dòng)停法、擠捏法等降低陰莖敏感度。
3.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，戒煙戒酒。
4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅等營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚(yú)蝦、堅(jiān)果。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林等藥物，但需遵醫(yī)囑。
6.體育鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，如進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)因手淫導(dǎo)致的早泄癥狀能夠得到改善。但需注意，每個(gè)人的情況不同，恢復(fù)時(shí)間也有差異。

你好；應(yīng)該考慮手淫過(guò)度引起的腎氣不固導(dǎo)致的早泄，防治：節(jié)制手淫頻率，最多一周一次，均衡食物營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，密切觀察祝你健康。

您好，手淫造成早泄，多為腎虛 ，可以服用六味地黃丸和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精 作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰等.