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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖麗玲 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形美容激光中心
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健康豐胸可從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、內(nèi)衣選擇及良好生活習(xí)慣這幾方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2015-08-26 16:21
1.飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，有助于胸部組織的生長和修復(fù)。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等，能增強(qiáng)胸部肌肉，提升胸部線條。
3.胸部按摩：輕柔按摩胸部，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)胸部彈性。
4.合適內(nèi)衣：選擇尺寸合適、有良好支撐作用的內(nèi)衣，避免胸部下垂。
5.良好習(xí)慣：保持充足睡眠，避免過度勞累，減少壓力，維持內(nèi)分泌平衡。
6.中醫(yī)調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)采用一些調(diào)理氣血的中藥，如當(dāng)歸、黃芪等，但需遵醫(yī)囑。
健康豐胸需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持，切不可盲目追求快速效果而采取不健康的方式。
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