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濕氣重是中醫(yī)常見的概念，指人體受到外界環(huán)境或自身因素影響，體內(nèi)水液代謝失調(diào)，產(chǎn)生過多濕氣。導(dǎo)致濕氣重的因素較多，如環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、缺乏運動、脾胃虛弱、情志失調(diào)等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.環(huán)境因素：長期處于潮濕環(huán)境，濕氣易侵入體內(nèi)。
2.飲食因素：偏好肥甘厚膩、生冷食物，易損傷脾胃，影響水濕運化。
3.缺乏運動：身體代謝減緩，水濕難以排出。
4.脾胃虛弱：脾胃功能差，無法正常運化水濕。
5.情志失調(diào)：壓力大、焦慮等不良情緒，影響臟腑功能，導(dǎo)致濕氣內(nèi)生。
濕氣重可能引發(fā)多種不適，如身體困重、食欲不振等。如有相關(guān)癥狀，可通過改善生活方式、飲食調(diào)理，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物如參苓白術(shù)散、健脾丸等來調(diào)理。但用藥需遵醫(yī)囑。