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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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早上空腹喝水法 經(jīng)過了一個(gè)晚上的消耗，體內(nèi)的水份也已經(jīng)揮發(fā)的差不多了，早晨這個(gè)時(shí)候是最需要補(bǔ)水的了，早上起床喝一大杯水能夠清理腸道，促進(jìn)排便，快速把毒素排出體外。早餐喝咖啡 早上喝黑咖啡來消除水腫，這是因?yàn)榭Х染哂欣虻淖饔茫瑫r(shí)，咖啡豆中的咖啡因也會(huì)刺激副交感神經(jīng)，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，快速的排毒。玫瑰花和棗干泡水 蜜棗里面含有很多的果膠，具有很強(qiáng)的通便作用，加上玫瑰里也具有潤(rùn)滑腸道的效果，兩樣搭配在一起喝，加上補(bǔ)充身體水分，所以這樣喝是有效的！孕婦慎喝。喝酸奶 酸奶中含有益生菌，可以維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抵制有害菌對(duì)腸道的侵害。益生菌還可通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長(zhǎng)改變滲透壓而防止便秘。
2015-08-12 13:21
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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