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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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貪食癥患者控制飲食可從心理調節(jié)、規(guī)律進餐、增加飽腹感、適度運動、親友監(jiān)督等方面著手。 1.心理調節(jié)：學會應對壓力和負面情緒，可通過冥想、深呼吸等放松技巧，避免因情緒波動而過度進食。 2.規(guī)律進餐：制定固定的用餐時間和合理的飲食計劃，避免饑餓導致的暴飲暴食。 3.增加飽腹感：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，延長飽腹感。 4.適度運動：不僅能消耗多余熱量，還能改善心情，減少對食物的過度渴望。 5.親友監(jiān)督：告知親友自身情況，在出現(xiàn)貪食沖動時獲得他們的提醒和支持。 控制貪食癥患者的飲食需要綜合多種方法，并長期堅持?；颊咦陨硪袌远ǖ臎Q心，親友也要給予充分的理解和支持。
2024-10-07 15:05
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什么是貪食癥? 貪食癥(bulimia)，又叫神經(jīng)性貪食癥(bulimia nervosa)，是指短時間內攝入大量食物，其攝入的熱量可大大超過正常人的6.28～8.37kJ.而達到20.93kJ以上。此癥為周期發(fā)作不可控制的多食，但大多數(shù)患者仍維持標準或接近理想體重，可出現(xiàn)于神經(jīng)性厭食中，女性較為常見。本癥發(fā)病年齡一般為18～20歲，比厭食癥要晚。據(jù)國外報道，女性患病率為1%～3%;男女之出為1：10°世界各地患病率相似。該癥常在青少年后期或成年早期起病，可持續(xù)數(shù)年，多為慢性或周期性病程。 查看全文»
