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積食便秘如何實(shí)現(xiàn)快速排便

2015-08-10 18:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

積食便秘如何實(shí)現(xiàn)快速排便

回答1
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積食便秘通常因胃腸功能弱、飲食不當(dāng)、火氣大等所致，可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等改善。包括調(diào)整飲食、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧。
2.腹部按摩：順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑等，增強(qiáng)胃腸動(dòng)力。
4.使用藥物：可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服液、麻仁潤(rùn)腸丸、聚乙二醇4000散等。
5.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，避免憋便。
總之，通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)積食便秘情況可得到改善。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2015-08-10 19:31

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回答2
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2015-08-12 09:55

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