晚上常說(shuō)夢(mèng)話且入睡慢是何原因？
我晚上總是說(shuō)夢(mèng)話，而且聲音很大，沒(méi)次睡覺(jué)，都要半個(gè)小時(shí)左右才能入睡，為什么？
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回答1
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
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預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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晚上常說(shuō)夢(mèng)話且入睡慢，可能與精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、身體疾病、環(huán)境因素等有關(guān)。 1.精神壓力：生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒，可能導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài)，出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話和入睡困難。 2.不良睡眠習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、睡前喝咖啡或茶等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的精神緊張和心理壓力，容易引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠障礙，包括說(shuō)夢(mèng)話和入睡慢。 4.身體疾?。喝绾粑鼤和＞C合征、胃腸疾病等，可能導(dǎo)致睡眠時(shí)身體不適，從而引起說(shuō)夢(mèng)話和入睡困難。 5.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床墊不合適等，都可能影響睡眠。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話和入睡慢的情況，應(yīng)調(diào)整生活方式，若仍無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-10-07 16:12
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回答2
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何甲書(shū) 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，建議你口服谷維素、B族維生素、安定片、鹽酸氟桂利嗪和健腦補(bǔ)腎丸治療。
2024-10-07 16:12
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，這個(gè)考慮還是植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱。需要服用藥物谷維素片和健腦補(bǔ)腎口服液或者安神補(bǔ)腦液 。注意休息和保持心情舒暢。
2024-10-08 02:01
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