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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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鄧洪容 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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肥胖能否減掉取決于多種因素，包括肥胖類型、個人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運動情況和基礎(chǔ)代謝率等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2015-07-27 16:05
1.肥胖類型：單純性肥胖通過合理飲食和運動通常能有效減重；病理性肥胖需先治療原發(fā)疾病。
2.個人體質(zhì)：不同人的新陳代謝和激素水平不同，影響減重效果。
3.飲食習(xí)慣：高糖、高脂、高熱量飲食易導(dǎo)致肥胖且減重困難；均衡飲食有助于減肥。
4.運動情況：缺乏運動易肥胖，規(guī)律適量運動可促進(jìn)能量消耗，幫助減重。
5.基礎(chǔ)代謝率：代謝率低的人減重相對較慢，可通過提高代謝來輔助減肥。
總之，大多數(shù)肥胖通過科學(xué)合理的方法是可以減掉的，但需要堅持和耐心。
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回答2
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孔令方 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，減肥主要是運動和控制飲食 ，很多人減肥,包括減腹部,都是半途而廢,只要堅持肯定成功的，仰臥起座是最簡單有效的,一定堅持！
2015-07-27 15:30
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回答3
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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您好，減肥，需要科學(xué)健康減肥。建議運動加飲食減肥，如跑步，呼啦圈等，少吃多動，選低卡路里的食物，少吃零食等， 另外，睡覺前3個鐘頭不要吃東西，多喝開水，貴在堅持。
2015-07-30 16:32
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