18 歲臉顯老像 25 歲，常熬夜有黑眼圈，能恢復(fù)嗎
醫(yī)生你好 我現(xiàn)在18周歲 為什么周圍人都說我臉顯老 說我像25歲 是不是因?yàn)殚L時(shí)間熬夜啊 我的確天天熬夜 一年到頭都是黑眼圈 有兩三年了 如果是經(jīng)常熬夜才顯老的話 請問每天按時(shí)睡覺 能變成以前那樣么
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
眼科
-
18 歲臉顯老可能與長期熬夜、皮膚護(hù)理不當(dāng)、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力大等因素有關(guān)。如果改善生活習(xí)慣，有可能恢復(fù)。 1. 長期熬夜：會影響身體的新陳代謝和內(nèi)分泌，導(dǎo)致皮膚暗沉、松弛、出現(xiàn)黑眼圈等。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證充足睡眠。 2. 皮膚護(hù)理不當(dāng)：不注意清潔、保濕和防曬，會使皮膚老化加快。要選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，做好基礎(chǔ)護(hù)理。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 C、E 等營養(yǎng)素，會影響皮膚的彈性和光澤。多吃新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：血液循環(huán)不暢，皮膚得不到足夠的氧氣和營養(yǎng)。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。 5. 心理壓力大：長期處于緊張焦慮狀態(tài)，會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)變差。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。 總之，要改善臉顯老的情況，需要綜合調(diào)整生活方式。如果情況嚴(yán)重，可咨詢皮膚科醫(yī)生，獲取更專業(yè)的建議。
2024-10-07 23:39
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
