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陰莖大小受多種因素影響，如遺傳、發(fā)育、激素水平等。不做手術(shù)增大陰莖可從生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、飲食等方面入手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.保持良好的生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減少吸煙和過量飲酒。
2.加強(qiáng)鍛煉：如進(jìn)行深蹲、提肛等運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。
3.注重營養(yǎng)均衡：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。
4.心理調(diào)節(jié)：保持自信和積極的心態(tài)，避免因心理因素影響性功能。
5.按摩保?。哼m當(dāng)按摩陰莖，但要注意方法和力度，避免造成損傷。
總之，通過以上綜合方法，可能在一定程度上改善陰莖的狀態(tài)，但效果因人而異。

一般的陰莖大小還是屬于先天性的因素，后天還是難以提高的，所以一般情況下，你還是要注意自己的具體長度，一般認(rèn)為亞洲人種勃起后的長度在0cm左右，還是屬于正常的，所以促進(jìn)及二次發(fā)育的藥物還是沒有的。可以試試補(bǔ)腎治療，或許有幫助