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鯽魚減肥餐有哪些做法

2015-04-16 20:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 犬咬傷

問題：

鯽魚減肥餐有哪些做法

回答1
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史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

鯽魚減肥餐的做法多樣，包括清蒸、煮湯、燉煮、香煎、紅燒等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.清蒸：能最大程度保留營養(yǎng)，熱量低。將鯽魚處理干凈，蔥姜蒜等調(diào)味，上鍋蒸熟。
2.煮湯：營養(yǎng)豐富，低卡飽腹。鯽魚煎至兩面金黃，加水和蔬菜煮成湯。
3.燉煮：口味濃郁，搭配蔬菜。鯽魚與豆腐、香菇等一起燉煮。
4.香煎：外皮酥脆，控制油的用量。少油煎至金黃，撒上少量調(diào)料。
5.紅燒：適量使用調(diào)料，增加風(fēng)味。煎魚后加調(diào)料燒制。
合理選擇鯽魚減肥餐的做法，注意烹飪方式和調(diào)料用量，有助于控制熱量攝入。
2015-04-17 13:56

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回答2
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宋長輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

全科

你好；如果咬你的狗看上去沒什么病態(tài)，那么一般不會得狂犬病，狂犬病發(fā)病后至今為止沒有有效的藥物治療。
2015-04-29 21:46

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