副鼻竇炎怎樣有效預(yù)防？
副鼻竇炎如何預(yù)防？前段時(shí)間醫(yī)生說(shuō)我患了副鼻竇炎了，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)要怎么預(yù)防比較好呢？
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回答1
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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副鼻竇炎的預(yù)防，主要在于增強(qiáng)體質(zhì)、避免感染、改善環(huán)境、正確擤鼻、注意鼻腔衛(wèi)生等。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)鍛煉，如慢跑、游泳等，規(guī)律作息，保證充足睡眠，均衡飲食，以增強(qiáng)免疫力。 2.避免感染：流感高發(fā)期避免前往人員密集場(chǎng)所，外出佩戴口罩，勤洗手。 3.改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通、清新，避免長(zhǎng)期處于干燥、多塵或污染的環(huán)境。 4.正確擤鼻：按住一側(cè)鼻孔，輕輕擤出另一側(cè)鼻腔的分泌物，兩側(cè)交替進(jìn)行，勿用力過(guò)猛。 5.注意鼻腔衛(wèi)生：不要用手挖鼻孔，可定期用生理鹽水沖洗鼻腔。 總之，預(yù)防副鼻竇炎需要從生活中的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
2024-10-08 04:23
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