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孕期水腫是常見現(xiàn)象，多由子宮增大壓迫、激素變化、血容量增加、營養(yǎng)不良、疾病因素等引起?？梢酝ㄟ^調(diào)整生活方式、飲食等方法緩解。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.子宮增大壓迫：隨著孕期進(jìn)展，子宮不斷增大，壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，導(dǎo)致水腫。孕婦應(yīng)避免久站或久坐，適當(dāng)抬高下肢。
2.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，使水鈉潴留，引發(fā)水腫。此時應(yīng)保證充足睡眠，有助于調(diào)節(jié)激素水平。
3.血容量增加：孕期血容量增多，組織間液增加，易出現(xiàn)水腫。孕婦要穿著寬松舒適的衣物，尤其是鞋襪。
4.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足或缺乏維生素 B1 等，也可能導(dǎo)致水腫。要注意飲食均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果。
5.疾病因素：如妊娠期高血壓、腎臟疾病等也會引起水腫。若水腫嚴(yán)重或伴有其他不適，如高血壓、蛋白尿等，應(yīng)及時就醫(yī)，可能會使用硝苯地平、拉貝洛爾、硫酸鎂等藥物治療。
總之，孕期水腫多數(shù)是生理性的，但也不能忽視疾病因素。孕婦要密切關(guān)注自身狀況，如有異常及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的措施緩解水腫。